絶対うまい!皮ぱりぱり鶏もも肉の塩焼き♪

ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793

皮がパリッと焼けた鶏もも肉はおいしいですよね。ご飯のおかずにも、おつまみにも!2015.11.16話題入り!感謝です♪
このレシピの生い立ち
たまに食べたくなります。唐揚げだとカロリーが気になるので、安心して鶏肉を食べたかったから。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 小さじ2/3杯
  3. 小さじ1杯
  4. こしょう 少々
  5. サラダ油 小さじ1杯
  6. 付け合わせの野菜 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、ポリ袋に入れ、塩をふり、手でパンパンしながらよくなじませる。酢を加え、肉全体に回す。10分程度そのままに。

  2. 2

    フライパンを火にかける。フライパンが熱くなったら、油を引く。テフロン加工のフライパンなら、油なしでも大丈夫。

  3. 3

    肉を、皮目を下にしてフライパンで焼く。中火で、ふたをしないで5分位。途中で焼き加減をみながら、焦がさないように注意する。

  4. 4

    皮がキツネ色に焼けたら、ひっくり返す。少し火を弱めて、5分位焼く。焼き時間は肉の厚みに合わせて、調整する。

  5. 5

    焼けたら、皿かまな板にとり、5分位おき、落ち着かせる。

  6. 6

    食べやすい大きさに切り、盛り付け、最後にこしょうをふる。

コツ・ポイント

ふたをしないで焼くのがポイント。ふたをすれば、早く火が通りますが、パリパリ感がなくなります。
こしょうは、最後にふった方が、焦げずに、こしょうの風味が引き立ちます。そのままでも、ポン酒でも、若い人にはタルタルソースでも!

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レシピ作者

ちっちゃほっか
ちっちゃほっか @cook_40062793
に公開
ご飯のおかずというよりも、酒のつまみが得意です。マヨネーズと乳製品NGの家族の為に、試行錯誤の毎日です。短時間で、簡単、おいしいが目標です。
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