鶏ささみのトマトクリームソース❤

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

淡白なササミを、風味良く手軽に食べたい。フライパンでちゃちゃっとできる洋風おかずです(*゜ー゜)b
このレシピの生い立ち
我が家によくある肉といえば、鶏ささみ肉。なので活用レシピは多いほどいいな、と思い休日の夕食用に考案。バジルが好きなので、定番のトマトソースに。製菓で余った生クリームがちょっとあったので、マイルドにするために使いました❤

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ肉 2本
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. しめじ 1株
  4. カットトマト ~150g
  5. ~小さじ1
  6. バジル(粉) お好みで
  7. 生クリーム ~50mL

作り方

  1. 1

    【下準備】ささみ肉は筋をとって、半分に切る。玉ねぎは粗みじん切り。しめじは、いしづきを切っておく。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、ささみ肉を焼く。バジルをお好みでふりかけながら、裏表を焼き色がつくまで。

  3. 3

    フライパンから一旦ささみ肉を取り出し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、次にしめじも入れて火を通す。塩で味付けする。

  4. 4

    カットトマトも入れて炒める。バジルをお好みで足し、生クリームを入れて均一になるよう混ぜる。

  5. 5

    フライパンに、ささみ肉を戻して、ソースに絡めて出来上がり☆

コツ・ポイント

油はオリーブオイルのほうが美味しいかも(うちはエコナ)。◆ささみを焼くときに完全に火が通っていなくても、ソースと絡めている間に予熱で火が通ります。◆我が家は薄味なので、塩はお好みで加減して下さいね。

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レシピ作者

デュランダル
デュランダル @cook_40031579
に公開
自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩は控えめ。腎臓を労わりたい方にオススメ☆---ブログ:http://amakusa4allover.blog46.fc2.com/
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