しっとり♪きゃべつとおからのゆかり炒め

かぱにゃ @cook_40038861
きゃべつの水分をおからがキャッチ!
水っぽくないので、お弁当のおかずにも♪
あっさり、ゆかり味でモリモリ食べられます。
このレシピの生い立ち
お弁当に野菜炒めを入れたいけど、水分が気になる・・・と思い、おからを入れてみたら、大正解でした!!
作り方
- 1
きゃべつは、食べ易い大きさにザク切り。
おからは、レンジで3分ほど加熱しておきます。 - 2
きゃべつをフライパンで炒め、水分が出てきたら、おから+ちりめんじゃこを入れ、2~3分炒めます。
- 3
ゆかり・こんぶ茶・薄口しょう油を入れ、全体に味がなじんだら、出来上がり♪
コツ・ポイント
ただ炒めれば出来上がります(^_^;)
きゃべつ以外の野菜でも、美味しいです♪こんぶ茶は、万能調味料ですので、是非入れてみてください♪
似たレシピ

豚肉とキャベツのゆかりポン酢炒め
もりもりキャベツに豚バラの旨味ゆかり風味+ポン酢でさっぱり簡単一皿


ヘルシー☆キャベツのユカリ炒め
しゃきしゃきキャベツに、胡麻油とユカリの風味がやみつきに♪簡単ヘルシーでラーメンの具としても(*・ω・)♪


超速!きゃべつとじゃこのゆかり炒め
ゆかりの出番はおにぎりだけじゃない!意外にイケますよ〜♪


☆ヘルシー☆しらすとゆかりのキャベツ炒め
ダイエットメニューにどうぞ♡ゆかりでさっぱり、キャベツで腹持ちもいいです(*´ω`*)


簡単♪うまうまキャベツ炒め♪
キャベツがとってもジューシー♪冷蔵庫にあるものでアレンジできて、キャベツがもりもり食べられます☆


【即効】キャベツとコーンのシンプル炒め
キャベツとコーンのシンプルな炒めもの。あっさり、もりもり食べられます。


カリカリ♪じゃことキャベツ炒め
キャベツがもりもり食べられます!散らした海苔がいいアクセント♪


鮭とキャベツのバター炒め
キャベツをモリモリ食べられます


激うま!キャベツのマヨネーズ炒め
キャベツがもりもり食べられます!


キャベツとひき肉のオイスターソース炒め
キャベツがもりもり食べられます♪


キャベツの麻婆風炒め
キャベツがもりもり食べられます。メインおかずになる一品です。


キャベツの酒盗炒め
酒盗の風味がクセになる。キャベツがモリモリ食べられます。


ゆかり炒め
野菜炒めに味付けはゆかりだけ!The simple!


キャベツと豚肉のゆかり炒め
とっても簡単❤ゆかりちゃんで味付けした炒め物です。


ピーマンとえのきのゆかり炒め
ゆかりでサッパリ〜お弁当にも!


キャベツと豚ばら肉の塩炒め
シンプルな味で、キャベツもりもり食べられます。


キャベツのカレーチーズ炒め☆
カレーとチーズって合いますね~☆お弁当にもいいかな(*^_^*)キャベツもりもり食べられちゃう☆


ドイツ風のひき肉とキャベツ炒め♥
キャベツ消費にもぴったり!トマト味が効いてもりもり食べられます!


キャベツとチリメンジャコ炒め
キャベツを炒めただけの簡単レシピですが美味しい~♪


ピーマンとじゃこのゆかり炒め
ゆかりの香りが食欲をそそる、ピーマンとじゃこの炒め物です。じゃこの塩分が効いていいるのでご飯のお供にも。


ゆかりと鶏もも肉の炒め
ほのかにゆかりの風味がします。とにかく簡単です。


スナップえんどうのゆかり炒め☆
とっても簡単♬炒めてゆかりと和えるだけ☆付け合わせやお弁当に如何ですか?おつまみにも♡


無限キャベツ炒め
5分で完成!キャベツが無限に食べられます。


千切りキャベツのお好みソース炒め✨☺⛄☕
サラダ油で炒めた千切りキャベツをお好みソースで味付けするだけです。キャベツをモリモリ食べられます。朝食やお弁当の隙間に。


ピーマンとおじゃこのゆかり炒め
野菜ソムリエ考案レシピ。ゆかりの香りが食欲を誘います。じゃこの塩分が効いているので、ごはんのお供にも。


竹輪とピーマンのゆかり炒め
ゆかりがいいアクセントお弁当によく入れます


キャベツ、ツナの簡単炒め
キャベツもりもり食べられて栄養満点!簡単で美味しい!


にんにく香るキャベツの桜えび炒め
ちょ〜簡単でシンプル☆キャベツがモリモリ食べられちゃいます♪


簡単!豚バラとキャベツの炒めもの
塩ダレキャベツでご飯がモリモリ食べられます♪


濃いめ♪厚揚げとキャベツのゴマ味噌炒め
お肉無しでも食べ応えしっかり♪キャベツもモリモリ食べられちゃいます。お弁当やおつまみにぴったり。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17753877