むちむち南瓜のキノコあんかけ

知利
知利 @cook_40022543

むちむちとろーりで、うまうまです♪

このレシピの生い立ち
美味しい南瓜が手に入ったので、秋らしく、キノコあんかけにしてみました。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 適宜
  2. えりんぎはたしめじぶなぴー ひとつかみ
  3. ナス 1本
  4. 片栗粉 適宜
  5. 水溶き片栗粉 適宜
  6. かつおだし 適宜
  7. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    一口大に切って、大雑把に皮を落としたかぼちゃを電子レンジで数分加熱。

  2. 2

    かぼちゃがやわらかくなったら、フォークなどで粗くつぶし、片栗粉を混ぜる。

  3. 3

    粉っぽさがなくなって、むちむちしてきたら、1人分ずつひとまとめにして器に入れ、レンジで1分ほど加熱。

  4. 4

    キノコは石突きをおとして、食べやすい大きさにほぐしておく。

  5. 5

    へたをおとした丸のままのナスをレンジで1分ほど加熱後、食べやすい大きさに
    手で裂いておく。

  6. 6

    小鍋に出汁を温め、ナスに出汁を含ませたら、キノコに軽く火をとおし、醤油で薄く味をつけたら溶き片栗粉を加えて一煮立ちさせる。

  7. 7

    器のかぼちゃもちの上にナスをのせ、キノコあんをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでおろし生姜かゆず胡椒をのせて。
ナスはなくてもいいですが、出汁をすってトロンとしたナスがまた美味です♪

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レシピ作者

知利
知利 @cook_40022543
に公開
はじめまして、知利です。面倒くさがりやで恥かしがりやの飼い主のかわりにぼくがご挨拶。たまにしか更新してないみたいだけど、野菜たっぷりのヘルシー&お手軽料理を紹介していくのでよろしくね♪
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