揚げナスともやしのサラダ

めんたろ
めんたろ @cook_40034764

やっぱり夏はさっぱりとしたおかずが一番です。手軽でしかもお財布にもやさしい1品です。
ごま油がいい風味です。
このレシピの生い立ち
さっぱり和風のサラダが食べたかったのですが、中華っぽくなってしまった。ごま油がいい感じです。

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材料

2~4人分
  1. なす 1本
  2. もやし 1袋
  3. プチトマト 好きなだけ
  4. 大葉 2枚
  5. ポン酢 適量(大2~3)
  6. ごま 小1
  7. サラダ油(炒め用) 大2~3

作り方

  1. 1

    もやしはさっと熱湯に通して、水を切り冷ましておく

  2. 2

    ナスは乱切りにし、フライパンに油を引いてしんなりするまで炒める。(もしくは素揚げする)
    プチトマトは半分か1/4にカットする。
    大葉は千切りにして水にさらしておく

  3. 3

    ポン酢にごま油を加えてナスを入れてしばらくつけておく

  4. 4

    お皿にもやし、ナスとつけだれ、トマト、大葉の順にもりつけて完成。

コツ・ポイント

味が薄いようであれば、さらにポン酢・すりゴマ・七味とかを足しても・・・

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レシピ作者

めんたろ
めんたろ @cook_40034764
に公開
アウトドアが好きでキャンプでの手軽なのに手が込んでいるように見えるメニューを考えてます。家ではいつのまにか冷蔵庫の中は山盛り・・・保存用に冷凍した食材とか、頂き物の佃煮やら、ジャムなど・・・賞味期限と戦いながら、買い物に行かずどうやってこの食材たちを料理しようか悩みあぐねる毎日。そんな中から生まれたレシピです。
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