ささみとオクラの柚子胡椒ポン酢和え

yummysunny @yoko_an
これはホントお酒のあてになりおすすめです♪
柚子胡椒とポン酢ってのはまぁ味付けに間違いなし♪
ささみとオクラでヘルシー~~~な一品♪
このレシピの生い立ち
さっぱりとしたおつまみを作ろうと適当に味付けしてみました。
作り方
- 1
鍋にお湯を沸騰させ、鶏ささ身とオクラを入れる。
二分たったら火をとめ、オクラは取り出し、ささみはそのまま5分置く。
- 2
その間に●をボウルに混ぜておく。
オクラは斜め三等分にきっておく。
- 3
ささみを取り出したら適当にさき、●を混ぜたボールにオクラとささみを入れてまぜる。
器に盛り付けて出来上がり。
- 4
コツ・ポイント
柚子胡椒はものによっては塩分も強いので、とりあえず小さじ1/3くらい入れて味見をしてから調節してください。
一つの鍋でオクラもささみも茹でるので楽チンです♪
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