＊青梗菜とツナのゴマ和え＊

ツナのお出汁がいい感じ♪青梗菜とツナのゴマ和え

甘めの味付け(^-^)

サッパリとちょい甘めが美味しい♪

ちょっと甘めの胡麻和えです^ ^ホッとするお味です〃

これ想像より遥に美味しい！ツナのオイルが出汁になって南高梅の後味がアクセントになってる騙されたと思って作ってみて

チンゲン菜とツナと胡麻の相性バッチリ〇

甘辛でご飯にもお酒にも合います(*^^)v

シャキシャキ歯ごたえにくせのないちんげん菜とごまの風味がよく合います。

火を使わないので色々節約になるし簡単♪もちろん鍋で茹でてもOK※カリウム制限のある方は茹でをオススメします✨️今回は冷凍してた人参を使用しました🥕他の野菜(ほうれん草等)でも同じように作れます♪

甘めの味付けでおいしかった

(ノ´∀｀*)少し甘めの味付け。

甘めの味付けで、夫が絶賛です。

チンゲンサイの胡麻和えです(^^)

子供が好きな甘めの味付けです

味付け1つで簡単激ウマ！やみつきだよ♪箸休めにおつまみに♪お弁当の隙間にもオススメです♡是非お試しを♪

ささっと簡単！青梗菜を使ったごま和えです。副菜やお弁当のおかずに短時間で作れて便利です。

子供も食べられる甘めの味付け

ちょっと甘めのごま和えです^ ^

色合い綺麗な野菜のおかず。お弁当の隙間にも。

青梗菜に、麺つゆとすり胡麻で簡単胡麻和えです♡

ちょっぴり甘めが好きな人集まれ～！胡麻和え、キャベツでもイケます★

甘めの味付けのツナがさっぱりきゅうりによく合います♪

ゴマたっぷり♪ちょっと甘めの美味しいゴマ和えです♬♬

ちょっと、甘めの簡単メニュー☆

レンジで３分♪水気を絞ったら後は和えるだけ♪もう一品、と言う時にどうぞ。お弁当のおかずにもＧｏｏｄ☆

ちょっと甘めなですがごまがたっぷりで美味しいです。

ゴマ和えといっても、使うのはゴマドレッシングとお醤油をちょっとだけ☆カニカマに限らず、ちくわやかまぼこ、コーンでも♪

レンジ加熱で作れるのでコンロが塞がっていても作れる副菜です。1品追加したい時やお弁当のおかずにおすすめです。

やや甘めの味付けになってます。

レンジでチン。濃縮だしをさ～っと。あっという間です。