鶏レバーとピーマンのきんぴら風炒め物

kazz72
kazz72 @cook_40043076

鶏の肝が大好きなので、冷蔵庫にあった
ピーマンと 一緒に炒めて
きんぴら風の味付けにしてみました。
このレシピの生い立ち
鉄分を沢山摂りたくて作りました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏レバー 200グラム
  2. ピーマン 2個
  3. しょうが 小さめのひとかけ
  4. *料理酒 小さじ2
  5. きび糖(砂糖) 小さじ2
  6. *醤油 大匙1
  7. *みりん 小さじ2分の1
  8. ごま 大匙2分の1

作り方

  1. 1

    まず野菜の下ごしらえです。

  2. 2

    ピーマンを細切りにする。しょうがを千切りにする。

  3. 3

    塩で揉んで臭みを取ったレバーの処理(血の塊や余分な脂肪を取る)をし、ピーマンに合わせて細めに切る。

  4. 4

    フライパンにゴマ油をを入れ、しょうがを炒めて香りを移す。

  5. 5

    続いて、ピーマンとレバーを炒め、みりん以外の調味料で味付けをする。

  6. 6

    仕上げにみりんを投入して照りを出し器に盛る。

コツ・ポイント

ピーマンの歯ざわりが残るように、さっと炒めると美味しいです。
レバーの臭みが気になる方は、しばらく牛乳に浸しておくと良いと思います。

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レシピ作者

kazz72
kazz72 @cook_40043076
に公開
田舎暮らしをしながら、パン焼きを楽しむ日々。*レシピは随時見直し確認、修正、補足等しています。お手数ですが、最新のものをご参照ください。
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