ほうれん草のシーチキン炒め
気まぐれパティシエ @cook_40055880
材料3つ！！
あっという間だけど、ウマウマシンプルな1品
このレシピの生い立ち
ほうれん草料理のレパートリーを増やしたくて作りました(*´▽｀*)
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は洗って5センチ位に切っておきます。
- 2
フライパンにシーチキンを入れ～
-
- 3
その上にほうれん草も生のまま全部入れちゃいます。
-
- 4
醤油を回しかけたらフタをして
、強火で2分！出来上がりです♪
コツ・ポイント
シーチキンは小さい缶で大丈夫です！
シーチキンから旨味が出るので、塩コショウなど一切要りません！
リアクション
似たレシピ
＊簡単＊ほうれん草のツナ炒め
３つの材料でできます
Hawaii8888 
簡単☆ほうれん草とツナ炒め
おかずが もう１品ほしい時に簡単に作れます。
littleEri 
簡単！ツナとほうれん草の素麺炒め
わずか3ステップで簡単！材料もあるものでOK！素麺が生まれ変わりますよーd(´ω｀*)
超簡単！ほうれん草とシーチキンコーン炒め
３分料理！材料３種！コーン入りのシーチキンで味付けいらずで彩りも良いので、お弁当のおかずにもピッタリです（＊＾＾＊）
簡単♥︎つるむらさきのツナ炒め
材料三つであっという間の一品♪
ほうれん草とピーマンのシーチキン炒め
3才の子どもも大好き！味付けは二つだけ！シーチキンの旨みでピーマンもほうれん草もたっぷり食べられます♪
ごまサン 
ほうれん草と卵とアーモンド炒め
超簡単あっという間にできちゃう１品。お弁当にイイですよ★
ほうれん草とツナ炒め
思いつきで作りました。お弁当や、付け合わせ、おつまみにもつかえます。
あまったツナ油で！ほうれん草の炒め物
あまった材料で簡単に
ほうれん草と☆厚揚げの炒め物
シンプルだけど、お箸が止まらなくなる1品、あっと言う間に出来て、1品にもなります♪
ほうれん草のツナ炒め
とにかく簡単‼なのに美味しいです(^^)
ツナとほうれん草のカレー粉炒め
シンプルな味つけだけどご飯が進みます。
ほうれん草の卵炒め
シンプルな味で後1品な時のお助けお弁当のおかずにも！
＊ほうれん草とツナ炒め＊
調味料これだけ!?な簡単レシピです(笑)ツナ缶がいいお出汁になるので醤油だけご飯モリモリな一品になります♪
粒マス好きさんへ。にんじんツナ炒め
材料３つで出来る スピード１品料理。粒マスタード大丈夫なら どうぞ✿
ほうれん草とツナコーンのバター炒め
シンプルだけど美味しい！彩り鮮やかで、お弁当のおかずにもgoodなバター炒めです。
ほうれん草とツナ缶の炒め物
簡単！時短！安い！調味料なし！そんなレシピです。
シーチキンプラスでポパイ炒め
堅めにゆでたほうれん草とお醤油だけでできる簡単1品♪
ほうれん草のツナ炒め
子供も好きなツナで！
あきぴーママ 
人参とツナの塩昆布炒め
材料3つで簡単♪
おさかなソーセージ＆ほうれん草の卵炒め
材料３つだけ！簡単です。
ぷー作 
～。：＊ホウレン草のﾂﾅｶﾚｰ炒め＊。～
残りもので出来る簡単な1品♫
もやしツナ卵炒め
お安い材料で美味しい1品
ツナコーンほうれん草炒め
ツナとコーンとほうれん草の相性がバッチリ(*^^)v彩りが良いので、お弁当にもいかがですか??
ほうれん草とツナ炒め
3つの調味料で簡単に★
ごま和えじゃないよ！ほうれん草のごま炒め
ごま和えの材料で炒めただけ！☆ 簡単美味しい1品です♥
ほうれん草とツナの炒め物
超簡単な副菜をご紹介！！時間がない時にお手軽に作れます♪
材料４つ！ほうれん草とソーセージの炒め物
シンプルだけど美味い！お弁当にも合うし、材料3つ！という簡単すぎます。簡単だからちゃちゃっと作チャオウ！
ほうれん草のツナ炒め
さっと作れる副菜
ほうれん草と豆腐炒め
栄養があって簡単ウマウマ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17783991
