空芯菜とちくわのオイスターソース炒め

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431

しゃっきり強火で炒めて食感もおいしい♪オイスターソースでこくをプラス。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
いつもは小松菜のところを空芯菜で。

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材料

2人分
  1. 空芯菜小松菜でもOK) 2~3株くらい
  2. ちくわ 1~2本
  3. ゴマ油、オイスターソース 小さじ1くらい
  4. ゴマ、砂糖、しょうゆ お好みで

作り方

  1. 1

    空芯菜や小松菜は食べやすく切り、ちくわも輪切りにして熱したフライパンでごま油と炒めます。

  2. 2

    火が通ったら調味料を加え、からめるように炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

強めの火で炒めるとしゃっきりします♪
ゴマ油+サラダ油で油多めにすると中華屋さんのような仕上がりに★

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レシピ作者

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431
に公開
■第3回北海道フードマイスター フードアナリスト4級 ジュニア野菜ソムリエ 元食品会社の商品開発室に5年間 コンビニレシピ開発在籍経験有 調理師免許取りました 料理好き主婦です( ´艸`)■過去ハンドメイド&カフェで調理(´∀`*)■現在断糖高脂質食生活 (ノ´▽`)ノ✿数年ぶりにレシピ上げてこうと思います(*´ω`*)2021.08.20
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