ふわふわ☆とろとろグラタン

もあみ @cook_40031149
ヘルシーなのにボリュームあり満足感が広がる料理とはこれの事?!簡単に、作れます!グラタンの中身は豆腐なのでとってもヘルシー!お酒のあてとして食べるのもGOOD!とろとろ感がなんとも言えません(^_^)v 離乳食にいいかも知れません。
このレシピの生い立ち
『ザ・ヘルシー』且つ食べて満足!満腹!料理とは・・・と考えて作ってみました。
作り方
- 1
【事前準備】豆腐は水切りをし、じゃがいもは薄くスライス、カニスティックはコロコロサイズに切る。長いもはすっておく。青ねぎはこまかく刻む。
- 2
水きりをしっかりした絹こし豆腐を細かく砕き、溶いた卵に、すった長いも、カニステックを加え、めんつゆ、塩・こしょう、パルメザンチーズをさじ1を入れ、よくよーく混ぜ合わせます。
- 3
バターを塗ったグラタン皿に、スライスしたじゃがいもを敷き詰め、その上に②を入れます。全部入れたら、じゃがいもを2、3枚のせ、青ねぎとごまをふり、パルメザンチーズでかぶせるようにふりかけます。
- 4
あとは、オーブントースターでこげめがつくまで焼いたらできあがり!
- 5
コツ・ポイント
●青ねぎがこげてしまう場合は、アルミホイルを上にのせて焼いてください。パセリでもOKです。 ●豆腐はよーく水切りをしてください。 ●大豆の風味を少し和らげるために、パルメザンチーズを多めにふっています。
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