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- 1
ほうれん草を洗い3cmぐらいに切り耐熱皿に入れてラップをしてレンジにかける。(600w3分)
- 2
ちくわを斜めに切る。
- 3
＊を合わせておく。
- 4
1を水にさらして、水気を絞る。
- 5
水気を絞ったほうれん草とちくわと3を混ぜ合わせて出来上がり♪
コツ・ポイント
すりごまはお好みで増やしてもOKです☆
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