簡単菜の花のオイスターソース炒め*

菜花を手軽に調理できます。

菜の花を美味しくたくさん食べられるレシピ！常備菜、お弁当の隙間にも！オイスターソースで苦味が誤魔化されます( ˊᵕˋ )

旬の菜の花を、お手軽に美味しく頂きます。

旬の菜の花を美味しく食べれます！油で炒めることで苦味などなく牛肉との相性もバッチリです！

失敗なし！かんたんすぐ出来る+｡:.ﾟ.:｡+ﾟ

菜の花のない時期は、ほうれん草や春菊、チンゲン菜でもいいです！おかずにもお弁当にも色目もいいです♪

小松菜の花(菜花)は菜の花より苦味がなく、小松菜よりも食感が柔らかくて美味しい！簡単で子供も沢山食べられる炒め物です！

簡単ですぐ出来るので、何かもう一品って時にいかがですか？！

菜の花（アブラナ）のつぼみと、花茎（かけい）・若菜のことを菜花（なばな）といいます。つぼみのうちに食べるのが一般的です。

あっという間に出来る一品です。お酒のつまみにも良いですよ～♪

具材2品で簡単！すぐ出来るお惣菜です♡

甘じょっぱい味です。切って炒めるだけで簡単に作れます♪

カナダでは中国野菜がお手軽です。これはYU-CHOI（ユーチョイ）と呼ばれる野菜、油菜です。レシピとは言えないほど簡単なレシピですんまそん・・・＾＾；

ご飯が進みます(*ﾟ-ﾟ)

菜の花を和風でいただきます♫ゴマたっぷりでどうぞ。食卓に春をお届けしまっす+.ﾟ(*´∀｀)bﾟ+.ﾟ

春の食材、菜の花とイカのオイスターソース炒めのご紹介です

今の時期よく目にする菜の花を使ったレシピです。

新鮮なイカをサッと炒めて作りました(*ﾟ▽ﾟ*)

トラウトサーモンや虹鱒など、手軽なお魚を簡単美味しくおかずやおつまみに最適！

黒あわび茸と菜の花をオイスターソースで炒めるだけの簡単な一品。菜の花の代わりに小松菜やブロッコリーでも美味しいです♫

旬の菜の花を使った糖質OFFのオイスターソース炒め♪

すぐに出来る炒め物♪きのこと一緒で栄養たっぷりです。

彩り鮮やかなヘルシーな旬野菜を使ったおかずです。菜の花の苦味も卵で優しい味に。

鶏胸肉とピーマンのオイスターソース炒め♪味付けは塩コショウとオイスターソースのみ！簡単ですぐ出来る旨旨おかずです♪【

牡蠣を手軽に美味しく頂きます

季節の物をお手軽に♡菜の花でも、なばなでもOK♪写真はなばなで作ったものです♪

ほのかにピリッと柚子胡椒。ｷﾀ!!(ﾟдﾟ)❤手順６で幸せを感じます（･∀･）ﾆﾔ

手軽にさっと作れて、美味しくて野菜もしっかり摂れます

春を感じる一品。菜の花はおひたし以外でも美味しい！

フライパン１つでパパッと出来る中華あんかけ♪