アプリでひらく作り方
- 1
ブラックタイガーは殻をむいて、はらわた＆背わたをとっておく。
にらは4センチくらいに切り、もやしは洗っておく。 - 2
フライパンに油を熱して、材料を塩コショウして炒める。
- 3
火が通ったら、☆で味付けて出来上がり♪
コツ・ポイント
ブラックタイガーの背中に切り込みを入れることで、大きく見えます（笑）
似たレシピ
お弁当にも♪えびと卵のケチャップマヨ炒め
時間がなくても大丈夫♪お弁当にも大活躍の炒め物＾＾☆
鶏肉のプリプリ中華炒め
ヘルシーでローカロリー！おまけに、材料費もかなりお安く！時間も短縮メニューです。パサパサしがちなとり胸肉も、片栗粉のおかげでびっくりするくらいプリプリよ。お試しあれー！
簡単☆海老ニラ炒め♪
時間がなくても即効出来る！！！！！
♪バラ肉の中華炒め♪
ポイントはみりん！照りをつけることで中華料理屋さんで食べるような美味しさになります☆
米粉麺の中華炒め風
残り物の野菜でパパっと作れます
クック1NEU2U☆ 
もやしとにらとぶたにくあっさりいため
あともう１品・・・ってときに役に立つ、すぐに作れる家族が喜ぶおかずです♪
小松菜の中華風塩炒め
3、4分でできるのに本当に美味しいです。あと1品欲しい時にどうぞ。
ドラろう 
エビと卵の炒め物
さっぱり美味しい、おかずにも、おつまみにもなります！
白菜の中華風炒め
ニッスイ「おさかなのソーセージ」を使えばあっという間に火が通るのでお手軽ですね♪
厚揚げとエビの中華炒め♪
厚揚げって美味しいですよね♡我が家では良く登場します！今日は中華にして見ましたよ。
海老と水菜の中華炒め
簡単、うまい、見た目よし！！？
えびともやし炒め！ささっとメインおかず
えびともやし炒め！チョー簡単！メチャ旨いんです！
豚肉とニラもやし炒め
時間がなくてもパパッと作れる。
海老とブロッコリーの中華風炒め
我が家で人気の中華風炒め。海老の旨みがブロッコリーにも染みて美味しい一品です。
キクラゲの中華炒め
キクラゲでお腹にも美容にも満足です
クックNGYLU6☆ 
*えびニラ炒め*
いつも ごま油*ニンニク*塩 でごめんなさい。だって好きなんだもん♪ＢＥＥＲにあいます。
家族みんなで！エビと青菜の中華炒め
お子さんもパパも美味しく食べられる！
エビとセロリの中華風炒め
ガチャピンとミィ 
チーかまとレタスの炒め物
頂きもののチーズかまぼこ、家族みんな苦手！でもこんがり焼いてレタスと炒めたら、パパも娘もおいしい〜と食べてくれました♪
ド定番！にらもやし炒め！！
にらともやしとひき肉で出来ます。あまりに美味しくて、何度でも作ってしまいます。米がうまい！！
簡単中華・海老ニラ卵の炒め
ご飯にかけても、餃子の具材にしても、とっても美味しい逸品です。
すし酢でさっぱり♪エビニラ卵炒め～
ニンニクをたっぷり効かせたエビニラ炒めに卵を乗っけて見映えもボリュームもアップ！すし酢ベースのタレをかければあら不思議♪いつもの野菜炒めとは一味違った美味しさが楽しめます～
簡単中華・海老とニラと卵の塩炒め
海老とニラと卵をパパっと炒めた逸品です。
モヤシとニラのオイスター＆醤油炒め
時間が無い時簡単で安上がり(*^_^*)娘と旦那の大好物
島らっきょうときゅうりの中華炒め
コリコリおいしい島らっきょうを、きゅうりと一緒に、簡単・炒め物にしました♪ 桜えびの風味と中華だしが味の決め手です！
海老とニラともやしのシャキシャキ中華炒め
海老のプリップリ感とニラのシャキシャキと風味、もやしのシャキシャキを生かした手早く作れる中華炒めです(^o^)♪ｳﾏｰ
エビとモヤシのとろりん中華炒め✿
とっても簡単♫具にタレがからんで、とっても美味しい！子どもにも食べやすい味付けにしました✿
レンジでえびの中華炒め
時間がない時、めんどうな時はやっぱりレンジにおまかせ☆
３分で美味しい！ニラと卵ともやしの炒め物
太くないもやしなら、３分で完了してしまうのに、すんご～く美味しいです！お肉を使わなくても、もやしと卵とニラだけで十分美味しいです。ご飯がすすみますよ～～！是非どうぞ！！
えびと卵の中華炒め
プリプリえびとふわふわ卵。にらの香り良く、色どりも綺麗で食欲をそそります。野菜もたくさん摂れます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17810912
