長芋とおくらの海苔あえ

Malinマリン @cook_40092497
夏の定番、おくらとあえてみました♪
山芋も角切りにして歯ごたえよく♪
このレシピの生い立ち
長芋を1本買うとなかなか使い切りが大変で(^^ゞ
いろんな材料とあえてみてます♪
作り方
- 1
山芋は角切りにする
- 2
おくらは額を取り塩をまぶして板刷りし湯がく
- 3
海苔は手でちぎる
- 4
山芋とおくら、海苔をダシであえて、出来上がり
コツ・ポイント
あらかじめ、最初にわさびは醤油に溶かしておくとまだらにならなくていいと思います♪
似たレシピ

★超簡単シリーズ④オクラ山芋わさび海苔★
夏の定番♪オクラと山芋♪ネバネバ元気をもらおう♪オクラ山芋わさび海苔♪味付は佃煮で超簡単☆あっという間に完成ナリ☆


簡単!オクラと長芋大人の海苔の佃煮和え
わさびと海苔の佃煮を長芋とオクラに和えました おつまみにご飯に


長芋とおくらのコロコロ~♪
角切りの長芋とおくらの食感が楽しい!


長いもとオクラのなめたけ和え
長いもとおくらで何か1品作りたかった。


長芋とオクラのわさび醤油和え
長芋とオクラでトロトロ~ピリッとわさび醤油が美味しい。


長芋とオクラのめんつゆ和え
暑い夏に!シャキシャキ長芋とネバネバオクラが絶妙です!


つぶした山芋とオクラのわさび和え
山芋の歯ごたえとわさびの辛み.


ササミと長芋、オクラのわさび醤油和え
ササミと長芋、オクラのわさび醤油和え


オクラと長芋の二練り
オクラと長芋を刻んで混ぜて練るだけ♪もう10年以以上作ってる我が家の夏の定番メニューです


長芋&オクラのねばねばわさび醤油あえ
長芋とオクラのねばねばコンビをわさび醤油であえるだけ。ごはんにも合います!


簡単!オクラと長芋の塩昆布おかか和え
夏の定番オクラに長芋と塩昆布を合わせた おかか和えです。ご飯にもおつまみにもぴったりです。


おくら長芋のわさび海苔ソース
夏です!おくらを大人味でパクパク


オクラと長芋のフワネバ和え
オクラと長芋と卵で栄養満点。よく混ぜてフワッとネバネバを楽しみます。


おくらと長芋のおかか和え
おくらと長芋の簡単和え物です


オクラと長芋の昆布和え
ネバネバ、ヌルヌルのオクラと長芋を佃煮昆布と一緒に和えました、ズルズルッといってください


長芋、豆腐、オクラの味噌汁
柔らかい豆腐、ぬめりが美味しい長芋とオクラの味噌汁。暑い夏を吹き飛ばせ!!


オクラと長いもの2色とろとろ
長いもは角切りにして、さくさくにしてみました


長芋と三つ葉のサラダ
海苔のつくだにとわさびが長芋と三つ葉によくあいます。オクラを入れても○(今回は入れ忘れました^^;)


長芋・おくらのネバネバサラダ
長いも・おくらのネバネバにカリカリちりめんがなかなか美味しいです!


長芋とオクラのとろとろ汁
長芋とオクラをお吸い物にしてみました。自然なとろみが美味しいな。


オクラと山芋のとろろ
オクラと山芋をフードプロセッサーで攪拌しただけのとろろです。山芋のとろろより彩りよくシャキシャキ食感であっさりしています


【作り置き】長芋&オクラのわさポン和え
長芋のねばシャキとオクラのねばねばにわさポンがgood(^_^o)


マグロと海苔オクラ和え
まぐろとオクラと海苔のバランスがよくお酢もよく効いています!


おくらと長芋のなめたけ和え
レンチンのおくらと長芋をなめたけで和えたものです


オクラと山芋の梅酢和え
山芋とオクラのネバネバコンビに梅干しをプラスして夏バテ撃退!


オクラと長芋のわさび和え
トロトロの長芋とオクラでササッと召し上がることのできる1品です。旦那様のビールのおつまみにもどうでしょうか?


オクラと長芋のさっぱりあえ
オクラと長芋のネバネバがこれからの季節にピッタリです!


ダイエットに子供が喜ぶ山芋とおくらの副菜
話題のレシピに山芋とおくらどちらも滋養があります食べ方で味が変わります今回は叩くことで歯ごたえ良く仕上げてます


長いもとオクラのすまし汁
長いもとオクラは残暑を乗りきるのに最適な野菜です!


おくらととろろの和風スパ★
おくらと山芋は夏バテ防止にもなります。あっさりしていて夏にぴったり!!角切りにした山芋が食感のアクセントになってます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17815386