ほうれん草とわかめのめんつゆ胡麻和え

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鬼ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. ほうれん草 100グラム
  2. わかめ 100グラム
  3. ごま 小さじ1/2
  4. めんつゆ 大さじ1
  5. すりごま 小さじ1
  6. 昆布茶(あれば) 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆでるか、レンジで2分加熱する。

  2. 2

    材料全てを混ぜて完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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