めんつゆで簡単☆ほうれん草のごま和え
みかch @cook_40136840
2016.5.8 人気検索TOP10♪
2016.5.18 話題のレシピ登場♪
授乳中で鉄分を摂りたくて♪
このレシピの生い立ち
簡単に鉄分を摂りたくて…！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹でる！
- 2
茹でたほうれん草の水気をしっかりときり、食べやすい大きさに切る！
- 3
ボウルにほうれん草と☆を入れ混ぜ合わせる！
- 4
最後にいりゴマをふりかけたら完成～☆はい、簡単～☆笑
- 5
知らない間に、ほうれん草･胡麻和え･めんつゆで1位になってました！(*_*)
皆さんありがとうございます！！ -
コツ・ポイント
ほうれん草が安いときは大量に作って冷凍して旦那のお弁当にも入れています☆
私は面倒くさがりなので深いお皿に入れて直接混ぜてます（笑）
ゴマ好きの方はたくさんすりゴマ&いりゴマを入れて栄養UP☆
みなさん鉄分をどうぞ～！
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