モロヘイヤの中華風ごまマヨ和え

あきとmama
あきとmama @cook_40039459

モロヘイヤ、えのき、もやしをごま風味のマヨネーズで和えました。1つの鍋で一気に茹でて混ぜるだけだから簡単!
このレシピの生い立ち
栄養満点のモロヘイヤを何にでもあうゴママヨであえたらおいしかった

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1/2把
  2. えのき 1/2袋
  3. もやし 1/2袋
  4. ●マヨネーズ 18g
  5. ●中華ガラスープ(顆粒) 3g
  6. ●白ねりごま 4g
  7. ●醤油 5g
  8. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉の部分をちぎる。えのきは石づきを切ってほぐす。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、えのき→もやし→モロヘイヤの順に入れ、好みの硬さに茹で、ザルにあけて冷ます。

  3. 3

    ●の材料を混ぜ合わせた中に2を入れて混ぜる。器に盛り付け、白ゴマをふってできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

野菜を茹でた後は、冷水をかけず、自然に冷ましたほうが水っぽくなりません。温かいままでも冷やしても◎

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

あきとmama
あきとmama @cook_40039459
に公開
11歳年上の夫、2007.8生まれの息子、2009.11生まれの娘の4人暮らし。ブログ始めたので日記はコチラへ。http://ameblo.jp/yumiko-family/最近はつくれぽ専門です。
もっと読む

似たレシピ