グレープフルーツゼリー (寒天使用)

食いしん坊マナティ
食いしん坊マナティ @cook_40094550

ダイエット中おなかが減って辛い時に食べています。程よく甘く低カロリーで美味♪3等分した場合、1個60kcal程度です。
このレシピの生い立ち
市販のデザートは添加物や人工甘味料が入っているのではないかと気になってしまうので、体に優しく安心して食べられるローカロリーゼリーを作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

器2~3個分
  1. グレープフルーツ 1個
  2. 粉寒天 2g
  3. 50cc
  4. 砂糖 15g

作り方

  1. 1

    グレープフルーツの中身をほぐしボールに入れる。皮を器として使う場合は包丁で半分にして綺麗に中身を抜く。

  2. 2

    ほぐしてジュース状になったグレープフルーツに砂糖を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    鍋に水と粉寒天を入れて弱火で熱しながらよく混ぜ、沸騰したら火を止める。

  4. 4

    2のボールに3の液体をゆっくり注ぎながらよく混ぜる。

  5. 5

    4を器に注ぎ、冷蔵庫で1時間程冷やしたら完成。寒天なのにゼリーみたいに程よくプルプルです。

コツ・ポイント

グレープフルーツの処理が面倒な場合は100%ジュースでも良いと思います。(目安として。グレープフルーツ1個をジュースにしたら290gでした。)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

食いしん坊マナティ
に公開
ダイエット中なのですが、食べるの大好きな私。食べる量を減らさず上手にカロリーコントロールできないものかと日々試行錯誤しながらお料理しています。
もっと読む

似たレシピ