簡単 ひじきとツナの炊き込みごはん
seyumama @cook_40034689
めんつゆで簡単味付け。
夏休みのお手軽メニューにどうでしょう＾0＾
このレシピの生い立ち
便利調味料・めんつゆで簡単味付けしてみました♪
友人宅に遊びに行く時のお持たせとしてよくつくります＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
ひじき（生）はよく洗って水気をきる。
人参は細切りに。 - 2
炊飯器にお米をいれ
水加減は３合分より少し少なめにして
ひじき･人参・ツナ缶・各調味料をいれて軽くまぜる。 - 3
あとは普通に炊くだけ。
- 4
コツ・ポイント
少し濃い目（塩分多め）にしたほうがおいしいかな・・と。お酒、みりんを足すことで風味が増すと思います。どうぞお好みで調節してみて下さい。
ツナ缶の油は切ってくださいね。
リアクション
似たレシピ
ひじきとツナの炊き込みご飯
またまためんつゆで作る炊き込みご飯です。今回はおかずがなくても進む進む！濃いめの味に仕上げました。
ごぼうとツナで★簡単★炊き込みごはん
基本の味付けはめんつゆなのでとっても簡単♪
ぷちモモ 
ひじきと切り干し大根の炊き込み御飯
めんつゆを使って味付けも簡単に。ツナ缶も入れちゃって、手抜きなのに栄養満点！
簡単☆ひじきと鮭フレークの炊き込みご飯☆
話題入り大感謝(^0^)具をのせて炊くだけ。味付けは麺つゆを使って簡単に♪
麺つゆで簡単！ひじき炊き込みご飯
具材と麺つゆだけ！なのにしっかり炊き込みご飯になる！手抜きの定番です♪
ひじきとツナの炊き込みご飯☆
酒と醤油だけの味付け☆簡単に鉄分たっぷりの炊き込みご飯が食べられます♪
ふさのん☆ 
ひじきの炊き込みご飯
味付けはめんつゆだけ！あとは野菜の出汁で簡単おいしい炊き込みご飯です^^*
超簡単❤ひじきとツナの炊き込み御飯❤
誰でもつくれちゃう簡単レシピ❤❤
簡単♪鮭とひじきの炊き込み御飯
味付けは麺つゆとマヨネーズにお任せ！手間なくできます！
ひじきとツナの炊き込みご飯
味付けは塩昆布のみ！簡単でおいしい炊き込みご飯です。
ツナきのこ炊き込みご飯☆めんつゆで簡単♪
めんつゆで味付け簡単！濃いめで美味しい炊き込みご飯です(*^-^*) コンビニの炊き込みご飯おにぎり風です！
とろろ昆布とツナの炊き込みご飯♫
麺つゆで簡単味付け♫とろろ昆布の昆布味と麺つゆのかつおダシでダブルの旨み成分入ってます^^
ツナだけ～炊き込みご飯
ツナとめんつゆだけの簡単炊き込み。食材がないときのお助けメニューです。。。
めんつゆで♪鶏肉とひじきの炊き込みご飯
味付けはめんつゆでとっても簡単！最近よく作っている我が家の炊き込みご飯です。
簡単♪ツナとひじきの炊き込みご飯
出汁がなくても十分具材の旨味が感じられます(^^)家にあるもので簡単に♡３歳の娘も大好きでパクパク♪冷凍可能です！！
生ひじきとツナの炊き込みご飯♪
生ひじきたっぷり♪シンプルな材料で優しい味つけの炊き込みご飯です♪簡単に出来ます！アレルギーっ子にも♪1歳の子供にも♪
あれっこ母さん 
シーチキンとヒジキの炊き込みご飯
缶詰と乾物で簡単炊き込みご飯にゃ
ツナ缶とにんじんの炊き込みご飯
美味しくないはずがないっ！ツナ汁とめんつゆで味付け簡単(*^.^*)♪♪人参が甘く優しい味です♡
ひじきとシーチキンの炊き込みご飯
朝ごはんにおすすめ。
ツナとひじきの炊き込みご飯
簡単に美味しいものを✩.*˚
シメジとシーチキンの炊き込みご飯
めんつゆで味付けするから、簡単に味がしっかり決まります！
簡単!!ひじきの炊き込みごはん
何にもないときの簡単レシピ
ひじきとツナの炊き込みごはん
子供たちが煮物だと食べないひじきも、炊き込みなら食べてくれます。ひじき煮の残りでも活用できます。おにぎりもうまうま。
ひなこママン 
ツナとひじきの炊き込みご飯
栄養たっぷりとれます！
めんつゆで簡単♡ひじきの炊き込みご飯
2013.9.11話題入りありがとう！母が感激してくれた一品♡めんつゆで味付け簡単です！栄養満点なご飯をどうぞ~
ツナとひじきの炊き込みご飯
調味料の比率は1：1。簡単につくれるツナとひじきの炊き込みご飯です。
簡単◎めんつゆとツナで炊き込みご飯
調味料配合不要！めんつゆとツナで簡単に絶品炊き込みご飯ができます^ ^
ひじきの炊き込みご飯
ひじきの他に油揚げや人参等好きな具をたくさん=^-^=うふっ♪めんつゆを使ってしまうので簡単♪美味しい♪
栄養満点♥️昆布とひじきの炊き込みご飯
常備しやすい材料で手軽に炊き込みご飯‼︎材料入れてスイッチオンの簡単レシピです。
ゆちゅ55 
ひじきとツナの炊き込みご飯
思いついた時にパッと作れる簡単便利な炊き込みごはんです☆ひじきをわかめにかえてもＯＫ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17824030
