冬瓜と鶏そぼろの餡かけスープ

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166

暖かいスープは、仄かに香る生姜が効いた健康スープです。
このレシピの生い立ち
天然の調味料と鶏肉の旨味で作ったシンプルなスープですが、やはり暑いときは温めても冷めても美味しい料理に仕上げるには?と考えて作りました。アレンジとして水溶き片栗粉の量を増やし餡かけ御飯として頂けるとおもいます。

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材料

4人分
  1. 冬瓜 1/4個
  2. 鶏挽き肉 200g
  3. 生姜(みじん切り) 大さじ1
  4. 2ℓ
  5. 乾燥昆布(10cm×10cm) 1枚
  6. 乾燥いりこ 10g
  7. みりん 100cc
  8. 醤油 20cc
  9. 小さじ1
  10. 水溶き片栗粉 ※1 800cc

作り方

  1. 1

    冬瓜は皮をむき、ワタとタネを取って、一口サイズに切りそろえ、生姜はみじん切りにします。

  2. 2

    鍋に、水を1ℓに炒り子を入れて中火にかけて、沸騰して5分ほどしたら火を止めて、笊で濾して炒り子を取り除き出汁を作ります。

  3. 3

    鍋に冷ました炒り子出汁と水1ℓを加え、冬瓜、生のままで解した鶏挽き肉、生姜の微塵切りを入れて中火にかけます。

  4. 4

    灰汁を取りながら、昆布を取り出して、醤油、みりんで味を付けてから塩を入れて味を調えます。

  5. 5

    鶏ひき肉の色が変わり冬瓜が透き通り始めたら、水溶き片栗粉でトロミ付けして、火を止めて器に盛りつけます。

コツ・ポイント

天然だしに拘りましたが、昆布も炒り子も使用後に再調理出来るので、無駄がないと思います。※1.水溶き片栗粉の分量は、今回のレシピ量で水800cc:片栗粉30gです。生姜の代用に茗荷を使うのもいいですよ。

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レシピ作者

Fuego’s
Fuego’s @Fuego_40095166
に公開
自身が借りている畑で無肥料無農薬の野菜を育てながら、たまに収穫した農作物(加工品)ハーブを素材にして料理するガーデンコーディネータです。
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