水菜ときのこの煮びたし

出来たてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しい★野菜たーっぷり食べられます。冷やして食べるとサラダみたいかも♪

夏は冷やして食べるとおいしいよ〃⌒ー⌒〃

余りがちな水菜をさっぱり美味しく♪

みず菜としめじでさっぱりとうす味で作ってみました。

カルシウム、ビタミンＣ、食物繊維が豊富な水菜。旬の冬にたっぷり摂りたい緑黄色野菜です。

煮びたしにすることで、水菜としめじがたくさん食べられます！

切って煮るだけ。すぐできて簡単です。

レンジで１分くらいで簡単に１品できます。アツアツでも、冷蔵庫で冷やして食べても美味いです。

水菜のしゃきしゃきとえのき茸のコリコリ触感が楽しい＆油揚げがだしの旨味を吸ってジュージー♪♪

水菜をたくさんおいしくいただくためのレシピです。

すぐに完成！手軽な副菜に。

15/2/21話題入りしました、有難うございます、あっさりとした和食、昔からある味を楽しめます

あっという間にできます。H21.5.16話題入りしました。みなさんありがとうございます！！

実際には煮ないで電子レンジでチンするだけの超ウルトラスーパーかんたん料理♪

シャキシャキでおいしい★薄味好みの方に。

とっても簡単。そういうものが一番出番が多いのよね…

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

「しょうが」が香る♪ 水菜シャキシャキな簡単煮びたしです！

きのこの旨みと油揚げのタンパク質で、ゴーヤの苦味も和らぎます。冷たくしても美味しいですよ♪

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

水菜がたっぷり食べれる1品です。

水菜と油揚げで簡単な煮びたしを作ってみました。

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

シャキシャキした水菜と味の染み込んだ油揚げの煮びたし。

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

削り節の香りがとてもいいです♪おかずがもう一品欲しい時よく作ります！

2015・10・8話題入りに感謝♪味付けは白だしだけ。

シャキシャキの水菜とおあげで煮びたしはいかがですか？時間がない時でもサっと作れちゃいます。

和食のもう１品欲しい時に☆

水菜とエノキのシャキシャキが美味しい！簡単にすぐ出来る一品です。