✿オクラと❀鮭フレークの✿胡麻和え

キョク @miyumedesu
オクラのなんてことないおかずですが、あと一品やお弁当の隙間には重宝していますゝ(▽`*ゝ)
このレシピの生い立ち
オクラの簡単おかずです♪簡単ですがご飯にも合い、酒の肴にもなります(´ー`)
作り方
- 1
塩して板ずりしたオクラは、流水で洗ってから、塩茹でする。ザルにあげて冷ましておく。
- 2
オクラは斜めに切る。
- 3
鮭フレークと醤油とごま油に白ゴマを入れて、軽く和える。
- 4
出来上がりです♬♪♫
コツ・ポイント
とっても簡単です(*´▽`*)
鮭フレークはできれば、ちょっといいものをご使用いただくと、より美味しくできます♡
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