キャベツと里芋のオイスターソース炒め

管理栄養士Ys @cook_40034006
キャベツと里芋をオイスターで炒めた簡単美味しい炒め物!
辛みに豆板醤をしよう
このレシピの生い立ち
里芋を炒め物にしたかった
作り方
- 1
1.里芋は皮を剥きスライスし水にさらしておく
2.キャベツはざくぎり - 2
3.フライパンに油をひき、1から炒め、火が通ってきたら2を入れ酒を入れ蒸し焼きにする
- 3
4.水分が飛んできたらオイスターソース、豆板醤を入れ炒め絡める。
5.器にもり白ゴマゴマ油を散らす
コツ・ポイント
蒸し焼きにすることで里芋にしっかり火が通ります
似たレシピ

里芋と茸のオイスターソース炒め
里芋をスライスしてオイスターソースで炒めたシンプルで美味しい炒め物です


里芋と豚肉のオイスターソース炒め
中華の日に里芋を使ったおかずをと考え作りましたが、和食にも合うおいしさ!煮物だけでなく、炒めてもおいしい。


牛肉とキャベツのオイスターソース炒め
牛肉とキャベツだけで、美味しいオイスターソース炒めを作りました。


むね肉・里芋のピリ辛甘辛炒め♪
むね肉と里芋を、豆板醤入りの甘辛ダレを加えて炒めからめました!ピリ辛甘辛で美味です♪里芋はレンチンで簡単下処理♪


豚とキャベツの豆板醤炒め
豚とキャベツを豆板醤で炒めました。


キャベツと鶏もものオイスター炒め
キャベツ×オイスターがおいしいです


モツとシシトウ椎茸のオイスターソース炒め
炒めても美味しいモツのオイスター炒めです☆


春キャベツのオイスターソース炒め
やわらかくて美味しい春キャベツをオイスターソースで炒めるだけのシンプルレシピです。


豚肉とうずら卵のオイスターソース炒め★☆
おいしいオイスター炒めができました(*^_^*)ぜひ試してみてください☆


きゅうりと牛肉のオイスターソース炒め
炒めたきゅうりの食感が美味!薬味の香りと豆板醤の辛みが食欲をそそります( *´艸`)


さといもとベーコンのオイスターソース炒め
さといもを炒めると、ほっくり・もちもち、不思議な食感に!表面がカリッとしてオイスターソースが絡んでお弁当にもピッタリ♪


なすのオイスターソース炒め
手軽に簡単 ナスのオイスター炒め!


牡蠣と小松菜のオイスターソース炒め
Wオイスター使いで旨みアップ↑↑↑アクセントに豆板醤を入れてみました。


筍と豚小間のオイスターソース炒め
オイスターだけで炒めた超簡単な炒め物です♪


キャベツと挽き肉のピリ辛オイスター炒め♪
挽き肉とキャベツだけのシンプルなおかずですが旨味は抜群!キャベツがモリモリ摂れるピリ辛のオイスター炒めで美味しいですよ♪


里芋と豚肉のピリ辛炒め
豆板醤がピリッと効いて美味しいです!


もやしとキャベツのピリ辛炒め
豆板醤とオイスターソースで美味しい野菜炒め。


春キャベツひき肉オイスターソース炒め簡単
chotakoさん、つくれぽありがとう!お酒を飲む・野菜不足・食事のバランスが崩れやすい方におすすめ♪キャベツは胃腸を労わり、疲れに効果あり♪キャベツ性味:甘・平帰経:胃・腎効能:補中益気適応症:脾胃虚弱・疲労#キャベツ #キャベツひき肉 #キャベツ簡単 #春キャベツ #中華炒め #キャベツ炒め #キャベツ炒め簡単 #オイスター炒め #豊田市漢方


里芋のねっとり味噌炒め
胡麻油で炒めた里芋を、味噌で味つけました!


里芋と豚肉のオイスターソース炒め☆
里芋を中華風にしてみました!ご飯が進んでしまいます^^


里芋と豚肉の炒め物☆
炒めた里芋が新鮮で美味しいです。お酒にもご飯にも合います。


☆キャベツと豚ひき肉のピリ辛炒め☆
手軽な豚肉ひき肉を豆板醤*しょうが風味でキャベツと炒めました♪簡単副菜!お弁当にも!


キャベツと竹の子のオイスターソース炒め
柔らかいキャベツと竹の子を炒めました。オイスターソースが良く合います。とても美味しいですよ。


肉団子とキャベツのオイスター炒め
肉団子&キャベツのゴールデンコンビをごはんがすすむオイスター味で♪


木耳とキャベツのオイスターソース炒め
木耳の歯ごたえと春キャベツの食感が美味しい炒め物です。オイスターソースのコクがいいですよ〜


春キャベツ☆豚肉と春キャベツの坦々炒め☆
旬の春キャベツと豚肉をごまの効いた坦々炒めにしました☆ごまの風味と豆板醤の辛みが絶妙でご飯がすすむ1品です☆


すき焼きのタレで☆胸肉と里芋の炒め物
残っているすき焼きのタレをどうしよう?胸肉と里芋を炒めてみました


ベビーホタテと里芋の炒め
里芋炒めたって美味しいんです(*^_^*)


キャベツと春雨のオイスターソース炒め
炒めたキャベツの甘味とオイスターソースのコクが美味しい一品です。


キャベツ・小松菜・卵オイスターソース炒め
キャベツと小松菜・にんじん・卵をオイスターソースで炒めました!簡単にコクのある炒め物ができますよ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17881316