ぷりぷり海老の挟み焼き

terra☆dra
terra☆dra @cook_40083278

手軽にオツマミ&お弁当♪
写真は1人前です。
このレシピの生い立ち
お弁当にも入れられる、一口タイプのオツマミが欲しかったので、作ってみました。

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材料

2人分
  1. バナメイエビ 10尾
  2. 長ネギ 1/3本
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. ワサビ 小さじ1
  5. 片栗粉(タネ) 小さじ2
  6. 少々
  7. コショウ 少々
  8. 山芋 10cmくらい
  9. 片栗粉(衣) 適量

作り方

  1. 1

    長ネギ(白い部分と青い部分が、半々の量)をみじん切りにし、ビニール袋に入れ、塩一摘まみをふり入れて、しっかり揉みます。

  2. 2

    エビは、殻と中綿を取り、流水で洗った後、しっかり水を切って、粗みじん切りにします。

  3. 3

    1の袋に2のエビ、塩、コショウ、マヨネーズ、ワサビ、片栗粉を入れ、調味料が固まらない様に、しっかり混ぜ込みます。

  4. 4

    山芋の皮を剥き、3〜5mmにスライスして、3のタネをサンドイッチにし、片栗粉をしっかりまぶします。

  5. 5

    フライパンにオイルを敷き、弱〜中火で、焼き色が付くまで、両面カリッと焼きます。(蓋をして、中まで火が通る様にして下さい)

コツ・ポイント

マヨネーズ、ワサビは、お好みで加減して下さい。

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レシピ作者

terra☆dra
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ダイエットの為に、低カロリーのレシピを考えてます。
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