海老と野菜のスイートチリ&マヨ炒め

meson2009
meson2009 @cook_40058639

フェンネルを添えてちょっとアジアンなひと品です

このレシピの生い立ち
アジアン風の味付けで優しい口当たりをイメージして作ってみました

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材料

  1. 剥き海老 75g
  2. キャベツ 2枚
  3. 玉ねぎ(小) 1/2個
  4. パプリカ 1/2個
  5. フェンネル 1本
  6. 少々
  7. 花山椒 小匙1/3
  8. グレープシードオイル 大匙1
  9. 豆乳マヨネーズ 大匙2と1/2
  10. *豆乳マヨはレシピID:17912856を参照

作り方

  1. 1

    キャベツは粗みじん切り、玉ねぎとパプリカはみじん切りにする

  2. 2

    スイートチリソースとマヨネーズはあらかじめ合わせてよくかき混ぜておきます

  3. 3

    フライパンに植物オイルを熱して、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらパプリカを加えてさらに炒める

  4. 4

    3にキャベツを加えて、キャベツがしんなりするまで炒め、海老を加えて火が通ったら塩、花椒を加えて調味する

  5. 5

    最後に2の調味料を一気に加えて、水気が飛ぶまで火を入れて火を止めてからフェンネルの葉を散らす(飾りの分を除けておく)

  6. 6

    お皿に盛ったら飾り用のフェンネルを乗せて出来上がり

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レシピ作者

meson2009
meson2009 @cook_40058639
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簡単で美味しいと思ったら、気軽に載せています。アロマセラピスト、ハーバルセラピスト、調理師免許、マクロビオティックコンシェルジェなどの資格を持つ二人の子を持つワーキングママです。ブログ→http://petitbleu.exblog.jp/
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