シンプル炒めけんちんの卵とじ-レシピのメイン写真

シンプル炒めけんちんの卵とじ

すまっぷなお
すまっぷなお @cook_40037965

冷蔵庫の中にあるもので、すぐにできて美味しくて、低カロリーなら言うことないですよね。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫をのぞいたら豆腐とこんにゃくが見えて…思いつきました。

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材料

2人分
  1. 焼き豆腐 1丁(200g)
  2. こんにゃく 1/2丁
  3. 玉ネギ 1/2個
  4. 玉子 1個
  5. 白ネギ 1/2本
  6. 酒・サラダ油・ごま 各大1
  7. 砂糖・しょうゆ 各大2
  8. 50cc

作り方

  1. 1

    豆腐は8等分する。こんにゃくは厚みを半分縦2つにし、厚み2~3ミリの短冊にする。

  2. 2

    玉ネギは半円2つにし、4等分する。白ねぎは厚めのななめ小口切りにする。

  3. 3

    フライパンを火にかけサラダ油・ごま油をいれて玉ネギ・白ねぎを炒める。

  4. 4

    ③に豆腐・こんにゃくを入れて炒め、砂糖・酒・しょうゆ・水を入れて少しおく。

  5. 5

    汁がなくなりかけたら溶き玉子をまわしかけてでき上がり。

コツ・ポイント

豆腐を先に水切りしたり、こんにゃくを先に少しからいりしたりすると、もっと美味しくなります。人参やごぼうの細切りを足してもいいですよね。ごはんの上にかけてけんちん丼もいけますよ!

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レシピ作者

すまっぷなお
すまっぷなお @cook_40037965
に公開
簡単に美味しく経済的にもやさしい料理が大好きです。調理器具・家電も充実しない中で、応用の効くレシピを探すのが好きです。とても不器用です。このたびオーブンレンジを買いました!
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