とり胸肉と小松菜の中華和え♪

鶏肉は皮がついていれば取り除き,厚みを均一にして、耐熱容器に入れて●をよくもみ込み、ラップして
電子レンジで４～５分加熱。完全に火を通し、冷まして裂いておく。

小松菜はゆでて、水気を取り、食べやすい長さに切る。
かまぼこは細切りにして粉唐辛子をかけておく。

☆を全て合わせて混ぜ、鶏肉、小松菜、かまぼこを加えてあえる。味を見て醤油を加える。