れんこんとお豆の和風マヨサラダ

ぴりっと
ぴりっと @cook_40055158

ひじきも入って食物繊維たっぷりのサラダです。れんこんの食感がたまらない♪
このレシピの生い立ち
惣菜売り場でこんなサラダを見かけたので再現してみました。

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材料

三人分
  1. れんこん 70g
  2. にんじん 20g
  3. 乾燥ひじき 大さじ1
  4. さやいんげん 10本
  5. ミックスビーンズ 70g
  6. ホールコーン 大さじ3
  7. ◎マヨネーズ 大さじ2
  8. ◎白すりごま 大さじ1
  9. ◎めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  10. ◎酢 大さじ1
  11. ◎砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき3ミリ厚さの半月又は銀杏切りにして沸騰した湯に酢を少し入れさっと湯がく。
    人参は薄切りに。乾燥ひじきは水で戻しサッと湯がく。さやいんげんも湯がいて一口大に切っておく。

  2. 2

    ボールに◎を混ぜ合わせ①の野菜とミックスビーン、ホールコーンを加え和える。
    お好みで七味唐辛子を加えても。。。

  3. 3

コツ・ポイント

れんこんは火を通しすぎないように。

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レシピ作者

ぴりっと
ぴりっと @cook_40055158
に公開
卵アレルギーの娘を持つママです♪娘が卵を食べられるようになるまで、卵無しでも美味しいレシピを模索中です。。。
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