＊離乳食中期＊ほうれん草の白和え
ＹＵＫＩ０６１１ @cook_40059786
お豆腐でもぐもぐの練習を☆葉物野菜もお豆腐と和えればつるんと食べやすくなります♪
このレシピの生い立ち
できるだけ毎食違うものを食べさせたい！今回は主人の育てたほうれん草でビタミン・ミネラルと、お豆腐でタンパク質が摂れるおかずを作りました♡
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は柔らかく茹でて水にさらす。水気を絞り包丁で縦横に細かく刻む。
- 2
豆腐は熱湯で茹でて殺菌し、スプーンで粗くつぶす。
- 3
①②を和える。
- 4
2015.7
「おかず系」カテゴリに登録していただきました♡
コツ・ポイント
ほうれん草と豆腐をすりつぶすか裏ごしすれば、初期の赤ちゃんも食べられます♪
その際はほうれん草5～10g、豆腐25gほどが一食の使用量の目安です☆
※豆腐は必ず茹でて殺菌してから使用します
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