♪モロヘイヤともずくのおひたし♪ 簡単

naoc25 @cook_40099068
簡単!ヘルシー!
副菜に(^_^)とりあえずのおつまみに(^_^)
このレシピの生い立ち
モロヘイヤのおひたしに飽きたのでアレンジしてみました(^_^)
作り方
- 1
モロヘイヤを茹でて、水にサッとさらす
- 2
もずくとカニかまを用意
- 3
もずくをのせる
- 4
カニかまをのせる
- 5
白だしかぽん酢を大さじ1弱あわせて混ぜる
完成‼
コツ・ポイント
モロヘイヤを茹でて冷しておくと楽チンです♪
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