根菜類の煮しめ

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590

冷蔵庫にいつもあるもので作ります。
このレシピの生い立ち
根菜類をよく食べるようにしていますが洗いごぼうを利用すると一手間省けるので助かります。

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材料

3人分
  1. 洗いごぼう 150g
  2. ニンジン 50g
  3. こんにゃく 1/2丁
  4. 大根の皮(干したもの) 1本分
  5. 薄揚げ 1/2枚
  6. 300cc
  7. 薄口だし醤油 大匙2
  8. ごま油 小匙1

作り方

  1. 1

    洗いごぼうは斜めに切って下茹でしておく。ニンジンは小さめの斜め切り。こんにゃくは両面に切り目を入れ下茹でしておく。

  2. 2

    大根の皮はサッと水洗いしてしぼっておく。薄揚げは小さめの千切り。

  3. 3

    鍋に分量の水と具材を入れて中火にかけ沸騰したら弱火にしてコトコト炊いて味を含める。仕上げにごま油を小匙1ほどふりかける。

コツ・ポイント

こんにゃくに味がしみ込むのが目安です。煮汁が残るので次の日に白菜を炊いたりします。

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レシピ作者

ふうばあば
ふうばあば @cook_40052590
に公開
「家族の健康は食事から」若いころから添加物とか無農薬ということに関心を持っていました。とにかく野菜の煮物とかが大好き。干し野菜とシリコンスチーマーに凝っていますが、最近は「ゆる薬膳」や50℃のお湯洗いにもハマっています。
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