卵なし! 簡単お好み焼き

comeko
comeko @cook_40051068

卵入れなくても、ちゃんとお好み焼きができました!山芋や長いもも不要です。
家にある材料で作れます。
このレシピの生い立ち
妊娠中で卵を食べ過ぎないように・・・と思って作りました。
家にあるものですぐ作れるよう考えました。

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材料

1人分
  1. キャベツ 1/8玉くらい
  2. 冷凍コーン 大さじ1
  3. 天かす お好みで
  4. 豚バラ肉 二枚
  5. 小麦粉 大さじ4
  6. ほんだし 小さじ1
  7. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  8. 60ml弱

作り方

  1. 1

    キャベツを洗って、大きめのみじん切りに。水をよく切っておきます。
    必要なら豚肉を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、ほんだし、水、ベーキングパウダーをいれてよく混ぜる。
    キャベツ、コーン、天かすを加え更に混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、豚肉を並べる。
    生地を上から流し込み、焼く(中火)。
    このときフライ返しで形を整えると◎。

  4. 4

    生地の表面が乾いてきて、焦げ目がついていたらひっくり返す。蓋をして蒸し焼きに。

  5. 5

    最後に蓋を外してフライ返しでぎゅっと押しつけ、こんがり焦げ目がついたら完成!!

コツ・ポイント

◆生地少なくない?と思うかもですが、具をつなぎ合わせる感じでオッケーです。
◆お皿に盛ったとき型崩れしたら、フライ返しで端から丸く整えてあげます。

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レシピ作者

comeko
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