彩りいいね～♪さんまの竜田揚げ。

fuyurera's cooksnap of when they made 彩りいいね～♪さんまの竜田揚げ。.
taku☆momo☆'s cooksnap of when they made 彩りいいね～♪さんまの竜田揚げ。.
love☆love
love☆love @cook_40112336

お魚苦手でも、お代わりしたくなりますよ～♪
H28 9 検索トップ10入りありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
子供が魚嫌いな上、食べ方が上手くなかったのでパクリと食べられるもの！と、考えたのが竜田揚げでした。
彩り野菜も添えたら評判がよく、食べてくれました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. サンマ ３尾
  2. 蓮根 10センチ
  3. カボチャ ８切れ
  4. プチトマト ４個
  5. 調味料
  6. 生姜 小さじ２
  7. 醤油 大さじ３
  8. 片栗粉 まぶす程度
  9. 揚げ油 適量
  10. ゴマドレッシング 市販　適量

作り方

  1. 1

    三枚おろしにしたサンマを３つずつに分ける。計18切れに。

  2. 2

    ボウルにサンマと調味料を入れ15分ほど浸けておく。

  3. 3

    付け合わせ野菜の蓮根は5㎜幅で切って素揚げ。
    カボチャは平らに並べてラップを被せ、レンジで３分。

  4. 4

    マイタケはトースターで４分ほど。
    プチトマトは半分に切っておく。

  5. 5

    サンマに片栗粉をまぶし揚げていく。
    180℃で両面３分ずつくらい。

  6. 6

    あとは、お皿に盛って好みでゴマドレをかけて召し上がれ～♪

コツ・ポイント

お野菜は何でもありです。大根やジャガイモもオススメです。ただ、色みは地味なんでトマトやきゅうりなどの彩り野菜があると美味しそうに見えるかも。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (2)

つくれぽについて

レシピ作者

love☆love
love☆love @cook_40112336
に公開
将来、娘たちに渡すレシピノートになればと思っています。皆さんにも気にいってもらえるレシピがあれば嬉しいです～♪ '15.4/23～自己満足の不定期キッチンですので返信のご挨拶が出来ず申し訳ございません。つくれぽをくださる方いつもありがとうございます。また、フラりとお立ち寄りいただけるよう頑張って続けたいと思います。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 豚巻きチーズちくわフライ★動画あり★ おっちゃんの台所奮闘記
  2. 【糖尿病弁当】ツナパン　207kcal てつやの部屋
  3. 簡単洋風デパ地下風黒酢あん味青椒肉絲風 beroneete
  4. DK弁当 2025.6.13(金) りっぽー
  5. 簡単エビチリマヨ お弁当に ＠ぽちぽち
  1. 獣医師ますみ犬のおやつココナッオイル クック7XCFXZ☆
  2. ぶり焼きほぐしのちらし寿司　 魚蔵ゑびす屋☆
  3. メンマでビーフストロガノフ【天狗缶詰】 【公式】天狗缶詰
  4. コーンのイエロー蒸しパン☆ ぐぅ一郎