作り方
- 1
ほうれん草は色よく茹で、梅干は種を取り包丁で叩く。
- 2
茹でたほうれん草と叩いた梅干、Aの調味料で和える。
- 3
器に盛り付けて、鰹節をトッピングしたら完成です!
コツ・ポイント
お好みで最後にごま油を数滴垂らしても☆
似たレシピ

ほうれん草の梅おかか和え
ほうれん草を梅とおかかで和えてさっぱり仕上げました。簡単なのでお弁当や1品追加したい時におすすめです。


ほうれん草の梅おかか和え
普段のほうれん草のお浸しに梅を入れるだけで、サッパリと美味しく食べられる一品です夏なら塩分補給にもなります


ホウレンソウのゴマ梅おかか和え
梅の酸味でサッパリとしたホウレンソウの胡麻和えです。


クルミ入り♪ほうれん草のさっぱり和え
ほうれん草のさっぱり和えをクルミ入りで作ってみました♪ 甘酢と昆布茶でさっぱり美味しい和え物になります


すぐできる。ほうれん草のおかか和え
5分でできる。ほうれん草の副菜。


ほうれん草のおひたし☆梅おかか和え
いくらでもほうれん草が食べたくなっちゃう♡


ホウレン草の梅しそ和え
ホウレン草と青じそとカツオ節、梅干のみで味付け。簡単な箸休めにどうぞ♪


ほうれん草の霙和え
ほうれん草のうまみを活かした霙和え。さっぱりと食べれておいしい!ヘルシー料理


ほうれん草&しめじの梅かつお和え
ほうれん草としめじをたっぷりと。梅&かつお&ゴマで和えるだけでできちゃいます。


~レンジで簡単ほうれん草の梅おかか和え~
困った時のもう一品!レンジで簡単色鮮やかなほうれん草の梅おかか和えです✩.*˚


ほうれん草の梅おかか和え
梅とほうれんそうの相性抜群!!梅の酸味が食欲をそそり、さっぱりしているので、ほうれん草がたっぷりたべられます☆


ほうれん草のカルシウム和え
ほうれん草をいりこ、白ごま、昆布の佃煮などと和えましたv(^o^)カルシウムいっぱいで栄養満点です!!


ほうれん草の梅かつお和え☆彡
練り梅を使って、簡単*お手軽なさっぱりレシピ、ほうれん草の和え物です♪


ほうれん草と納豆の梅マヨあえ
鉄分補給、栄養満点!!朝食に最適です。


ほうれん草の梅わさび和え
梅干しとわさびでさっぱり和え物☆


ほうれん草の梅おかか和え❀
ほうれん草を梅と鰹節で和えたサッパリとした一品です☆梅が苦手な方でも食べれます。箸休めのおかずとしてどうぞ♬


ほうれん草の胡麻和え☆
ほうれん草とごまで栄養満点!


✿ほうれん草のなめたけ和え~みぞれのせ✿
栄養満点ほうれん草を色々なレシピで☆ただ和えるだけの簡単メニュー(o^−^o)


♡ほうれん草のお浸し♡
栄養満点のほうれん草をたっぷり食べれる一品♡優しい味に仕上げています^^


ほうれん草とキャベツのおひたし
さっぱり!ほうれん草で鉄分摂取★


ほうれん草のクルミあえ
いろいろなレシピで食卓に出尽くしたほうれん草…さっぱり、かつ、コクがある和え物にしてみました。微発泡日本酒に合う〜♪


☆ほうれん草と舞茸の梅和え☆
梅を加えてサッパリと(*^_^*)


お弁当に✿ほうれん草とクリチ和え♪
栄養満点ほうれん草とクリームチーズを彩りよくコーンを混ぜて和えてあります♫少量づつ和えてお弁当にも♪話題入り感謝✿


ほうれん草の梅納豆和え
ほうれん草の納豆和えの夏バージョン(?)です。梅干しの酸味でご飯もビールも進みます。


簡単副菜♪ほうれん草の梅かつおゴマ和え♡
ほうれん草の胡麻和えもいいけどたまにはさっぱりした梅和えも(♡´艸`)


ホウレン草とエノキ茸のさっぱり和え
冬の旬のホウレン草をたっぷりと。。。さっぱり、あっさり。。。脂っこいお料理に相性抜群^^


ほうれん草のピーナッツ和え。
栄養満点!ほうれん草のおひたし。


梅干しでほうれん草と舞茸の和え物
ほうれん草と舞茸が美味しく頂けます。


♡鰆のほうれん草梅チーズ焼き♡
ほうれん草・チーズを入れて栄養満点♡鰆がお安いこの時期、塩焼きや照り焼きに飽きたらぜひお試しあれ♡


ほうれんそうのかつぶしあえ
ゆでたほうれんそうをあえるだけ。簡単で副菜にはもってこい

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17969803