彩りほうれん草のおひたし

おけいはん０９１３'s cooksnap of when they made 彩りほうれん草のおひたし.
なんなんな
なんなんな @cook_40035047

ほうれん草のおひたしに、コーンとにんじんを入れて彩り豊かに♪子どもにも好評でした。
このレシピの生い立ち
定番ほうれん草のおひたしに、にんじん、コーンをいれてみました。

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材料

  1. ほうれん草 １束
  2. コーン（冷凍） ２０～３０ｇ
  3. にんじん ５ｃｍ位
  4. 顆粒だしの素 小さじ０．５
  5. 醤油 大さじ１

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹で、５ｃｍ位に切り、水気を絞る。にんじんは、皮をむき、千切りにして茹でる。
    コーンもさっと茹でる。

  2. 2

    ボールにだしの素、醤油、水５０ｃｃを入れてまぜ、１を加えてあえる。

コツ・ポイント

出しの素の塩分により、醤油を加減してください。

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レシピ作者

なんなんな
なんなんな @cook_40035047
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育ち盛りの2人の子と、メタボ？パパ、要ダイエットの私☆ヘルシーで栄養バランスの良い食事、研究中です。
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