たけのこの下ゆで(あく抜き)

みなか15
みなか15 @cook_40115887

筍の茹で方です。
鷹の爪を入れることで、保存性もアップ!
このレシピの生い立ち
筍がよくとれる実家から教わりました。

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材料

一鍋分
  1. 適量
  2. ぬか 筍1本につきひとつかみ
  3. 鷹の爪 1本

作り方

  1. 1

    水洗いして泥などをおとした筍を用意。
    先の方を切り落とし、皮に縦の切り込みを中心近くにまで入れます。

  2. 2

    鍋に1の筍とかぶるくらいの水、糠、唐辛子1本を入れ、ふきこぼれない程度の火加減で一時間煮ます。

  3. 3

    湯が少なくなってきたら、差し水をして下さい。時間になったら火を止め、鍋のまま一晩放置します。

  4. 4

    糠を落としながら水洗いし皮を剥いて完了。水の中に浸けた状態で冷蔵庫に入れ保存します。

  5. 5

    すぐに使うと鷹の爪の辛みを感じるかもしれませんが、水に浸けておいたものはほとんど辛みを感じません。

  6. 6

    水煮した筍は、こまめに水をかえれば冷蔵庫で1週間はもちます。
    4/19写真追加&一部レシピをより詳しく修正しました。

コツ・ポイント

唐辛子を入れることで特有のえぐみが抜けやすくなり、かつ防腐効果がえられます。

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レシピ作者

みなか15
みなか15 @cook_40115887
に公開
2014年5月出産。子育て真っ最中の管理栄養士です☆メタボ気味亭主改造のため、野菜たっぷり&健康を意識した、ちょいダイエットレシピがメインです。よろしくお願いします!
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