塩さばとたけのこのトマポン香味炒め

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama

ポン酢にトマトを加えて旨みを加えた香味だれを、ジューシーな塩鯖と食感も楽しめるタケノコに絡めました♪
このレシピの生い立ち
手間と時間がかかるイメージの魚料理を、旬のたけのこを使ってボリュームを出し、簡単中華風に仕上げてみたいと考えました。
トマトでポン酢の塩分を抑え、たっぷりの薬味を加えた爽やかな旨みのある香味だれです。

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材料

約2人分
  1. 塩鯖 半身1枚(約200g)
  2. たけのこ(水煮) 150g
  3. トマト 中1個(約100g)
  4. 片栗粉 適量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 小ねぎ お好みで
  7. トマトポン香味だれ
  8. ねぎ 10cm
  9. 生姜、にんにく 各ひとかけ
  10. ポン酢 大さじ2
  11. 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ1
  13. ゴマ 小さじ2

作り方

  1. 1

    トマトはざく切りにして、合わせた香味だれに加えます。
    よく混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    塩鯖は骨をとり、食べやすい大きさのそぎ切りにして片栗粉をまぶします。

  3. 3

    タケノコは食べやすい大きさの薄切りにして、水気を拭きます。
    油を熱したフライパンで焦げ目がつくまで焼き、取り出します。

  4. 4

    2の塩鯖を焼き、火を通します。
    油が足りない場合は、加えて下さい(分量外)。
    フライパンに残った余分な油は拭きます。

  5. 5

    3のたけのこと1のタレを加え、トマトがしんなりするまで煮絡めます。
    出来上がり♪
    お好みで、彩りに小ねぎを添えてどうぞ。

コツ・ポイント

塩鯖は骨抜きされたものを購入すると、より簡単です♪

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レシピ作者

簡単手抜きママ
簡単手抜きママ @kantantenukimama
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好き嫌いの多い中2息子と食べること大好き小6の娘、料理の好みが違う舅と夫との5人暮らし。みなさんのレシピに助けられています❤人´∀`子供達が料理に興味をもつようになった時、参考にしてくれるようなキッチンにしたいと思います♬醤油は甘め、味噌は甘めの合わせ、マヨネーズはハーフを中心に使っています。レシピ消去&見直ししています人´Д`コメント欄お休み中です pω-zzz
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