アプリでひらく作り方
- 1
そら豆はサヤから出して皮を剥く
- 2
すり身にそら豆を混ぜる
- 3
揚げ油を１７０度くらいにし 手を水で濡らしながら適当な大きさにして油の中へ・・・
- 4
美味しそうなキツネ色になったら出来上がり！
似たレシピ
空豆とすりみのトロふわ揚げ
魚の擂り身と豆腐でアクセントにあみえびと空豆入りからっと油であげたトロふわあげあつあつ出来立てを
揚げそら豆☆
ホックホクの揚げそら豆！ビールのおつまみに最高☆
riko828 
そらまめのカレー風味揚げ
スパイシーなそらまめ。おつまみにぴったりです☆マヨネーズとも相性◎
そら豆と大豆の黒こしょうナムル
そら豆と大豆、見た目もかわいいおつまみです。ピリピリ黒こしょうがビールにぴったり♪
ソラマメのカレー揚げ
おつまみにも！カラッとソラマメ♪
そら豆のビールフリッター
そら豆ホクホク、衣モチモチビールのおつまみにピッタリな一品です♫
そら豆のイタリアン・ソース和え
そら豆もイタリアンで食べると美味しい♪ビール、ワインのおつまみにもぴったりです。
カリッホクッ♪揚げそら豆
ワンタンの皮でそら豆を包んで揚げた簡単おつまみ☆皮がカリッ、そら豆がホクッ♪ついつい手がのびてしまいますよ！
keauhou 
そら豆のパリッと揚げ
ビールのおつまみに最高!!冷凍エビで海老しんじょう的そら豆包み、さらに餃子の皮でパリッパリ!!
ピリ辛☆そら豆のもやしキムチ和え
ビールにも！餃子のお供にもピッタリ！和えるだけカンタンそら豆のレシピ( ´ ▽ ` )ﾉ
そら豆と桜エビの長いもフワフワ天
魚のすり身と長いもで簡単天ぷらができますよ～フワフワで揚げたてが一番おいしいです！
5分でできる！簡単トースターde焼そら豆
ビールのおつまみそら豆！トースターとそら豆があればできます！簡単なので是非。
ぎぃたか 
空豆の糠漬け
春のお野菜の空豆を糠漬けにしてみましたおつまみにぴったりです
そら豆の中華風お浸し
ビールのつまみにぴったりな春のつまみです
そら豆と白身魚のソテー
旬のそら豆と白身魚のバタパンソテーです♡
そら豆のガーリックソテー
そら豆とニンニクの相性は抜群です。ビールや白ワインのおつまみに最適！
ソラマメを焼いてみた
旬のソラマメ（空豆）を魚焼き器、オーブントースターなどで焼くだけの簡単レシピ
管理栄養士福羅由美 
塩茹でそらまめ
さやを天に向けて実るので”空豆”ともゆうのかな・・？塩茹でするとおつまみにぴったり。
おつまみに☆そら豆にんにくバター醤油
にんにく、バター、醤油とそら豆の相性が最高☆ワインやビールのおつまみにピッタリ☆
そら豆のガーリック炒め
そらまめの季節のおつまみにぴったり。調理時間たった15分の簡単そら豆レシピです。
そら豆のクリームチーズサラダ
そら豆とチーズは意外と合いますおつまみにぴったりです
♪そら豆とウインナーのガーリック炒め♪
みんな大好きそら豆ちゃん♪ゆでたそら豆とウインナーを炒めてあっという間にビールにぴったりのおかずができました
簡単 そら豆
つるんと剥けた塩気のあるそら豆はビールが最高☆
g4eriko 
シンプルに…揚げただけ♡そら豆
そら豆の季節…シンプルに、揚げたのみ！
止まらない！おつまみそらまめ
そらまめを茹でただけだけどビールがすすむ！
OBSkitchen 
簡単おつまみ！そら豆とエビの風船揚げ
ビールやスパークリングワインや白ワインにもぴったり。春巻きの皮で包むだけなのにそら豆とエビの旨みが凝縮して簡単絶品！
サナブライトマン 
そら豆のチーズ味フライ
おつまみにぴったりのちょっとしたフライです（左側がそら豆です・右側はサーモンです）
shimaco 
そら豆のパルメザンチーズソテー
そら豆の歯応えとパルメザンチーズの風味が楽しめる1品です。ワインにもビールにもピッタリです。
海老とそら豆のハーブソテー♪
ボイル海老とそら豆をイタリアンハーブミックスで炒めるだけ☆ビールやワインにもピッタリのおつまみに仕上がり美味しいですよ♪
そら豆の香味醤油漬け
いつもと違うそら豆の食べ方です。おつまみにもぴったり～♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17999637
