空豆とすりみのトロふわ揚げ

じゅげむ? @cook_40055510
魚の擂り身と豆腐で
アクセントにあみえびと空豆
入り
からっと
油であげた
トロふわあげ
あつあつ出来立てを
このレシピの生い立ち
魚のすりみが
安価だったので
作り方
- 1
豆腐は、キッチンペーパーで水切りします!
空豆は、ゆでて
水切りします - 2
魚の擂り身
これっ
安っ
- 3
ボールに魚の擂り身と豆腐と空豆とあみえびと片栗粉混ぜます
よーく混ぜ混ぜ
- 4
スプーンですくって
からっと揚げて
- 5
盛りつけ
ポン酢や
マヨネーズ
トンカツsourceお好みで
コツ・ポイント
からっと揚げて
片栗粉は
お好みで
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