ささみとオクラの大葉和え☆

ぶんつま @cook_40102283
大葉の風味で、味付けは控えめでもばくばく食べられます!
このレシピの生い立ち
大葉とオクラ好きな旦那さんの為に^^
加えてささみも安売りしていたので、リーズナブルなメニューを考えました☆
作り方
- 1
ささみは筋をとってゆでて、手で裂いておきます。
- 2
オクラは塩で板ずりし産毛をとります。塩少々(分量外)を入れたお湯で湯がいておきます。
- 3
大葉は細切りにしておきます。
ボールにすべて入れた軽く混ぜたら、白だしを入れて混ぜます。 - 4
冷蔵庫に入れて冷やして味をなじませれば出来上がり♪
コツ・ポイント
白だしはお好みで量の調整を☆
ただ、大葉の風味がかなりあるので、薄味でも十分おいしく食べられます!
これからの季節、素麺などにトッピングしても♪
似たレシピ

オクラとササミの大葉ポン酢和え
大葉の風味の効いた夏らしいサッパリ和えものです(^^)


洗い物少ない!オクラとササミのおかか和え
味付けを好みの濃さにすることで1歳の幼児食~大人のオツマミにまで幅広く食べられます♪


長芋と大葉の白だし和え☆
長芋を大葉と干しエビで風味豊かにさっぱりと食べられます!


簡単レンチン!ささみ明太大葉巻き
味付けなくても明太子の味で美味しい食べられます。大葉の香りがいいです。


ささみ・青紫蘇+麦味噌・巻
ぱさつきがちの「ささみ」ですが、青紫蘇と麦味噌の風味で衣なしでもおいしく食べられます。


オクラとささみの梅ポン和え
お鍋ひとつで簡単に作れる、お肉の入ったボリュームのある和えものです。調理時間20分。さっぱり味でモリモリ食べられます。


ꕤ୭*ささみとオクラの白だし和えꕤ୭*
サラダに……冷奴に……のせて食べてみて♡


きゅうりと大葉の漬物
大葉風味のきゅうりの漬物てす。さっぱりと食べられます。


オクラとささみの梅肉さっぱりあえ♪
ささみとオクラが梅の風味によって良く調和してすいすい食べれます♪


和えるだけ♪トマトと青じそのナムル
簡単・サッパリ♪夏野菜のトマト。爽やかな青じそ風味でパクパク食べられますよ♪


簡単!鶏ササミと大葉のポン酢和え☆
安売りのササミが大葉とポン酢でさっぱり食べられます^^ご飯にもお酒にも合う一品です。しかも簡単!!


大葉&オクラのささみ巻き
大葉&オクラのささみ巻き。チーズを入れるとおいしいです。


イカとメカブの青じそあえ
酢の物が苦手な人でも青じその風味で食べやすくなる


オクラとささみの明太和え
ビールのおつまみに、サッパリしたのが食べたい時にピッタリ!オクラと青じその夏野菜パワーで夏バテ予防にも^_^


ささみ★大葉のロールフライ
さっぱり味で、ささみもフワッと柔らかく大葉が入っていても、子供達も食べられますよ♪


オクラと鶏ささみの梅風味和え
旬のオクラをさっぱり食べてみました


キムチとササミのシソ和え
シソとごま油の風味がキムチと合わさっておいしいです。お酒のおつまみにも!容器を使って洗い物削減です笑


オクラとささみのさっぱり和え
パパッとカンタンにもう一品♪


ササミの大葉チーズ巻きフライ
大葉とチーズの風味が美味しい


ささみのパン粉焼き〜梅と紫蘇を挟んで〜
食欲のない日でも梅と紫蘇の風味があればサッパリ食べられちゃうの!おつまみ、メインどちらもOK


ささみの梅肉大葉フライ
梅と大葉でさっぱり〜ソースなしで食べられます!


ササミのタラコしそオクラ巻き
ヘルシーなササミに、タラコ、しそ、オクラ、、この組み合わせ美味しくないわけがない♪お酒のおつまみにもGOOD!


紫玉ねぎときゅうりの紫蘇甘酢サラダ
紫玉ねぎの苦味なし!紫蘇でさっぱり!ばくばく食べられます^ ^


ささ身と大葉の天ぷら
梅と大葉の風味で、天つゆなしで、美味しく食べれますすぐに揚がるので、フライパンに浅めの油で大丈夫です


オクラと青じそのニンニク味噌ベーコン巻き
ニンニクの風味と青じその風味がたまりません。オクラが口の中でネバトロです。


オクラととりささみの梅肉シソ和え
妊娠中のつわりがひどい時にさっぱり食べられるタンパク質と野菜の入ったレシピです。これならいくらでも食べられる♫


ささみのしそ天ぷら
しそ入りで風味が良く、お弁当にぴったり!


鶏ささみ大葉チーズ焼き
ヘルシーなささみと大葉の香りにチーズ入り!味付けなし!そのままの風味を焼いて味合う!


オクラとささみの白だし和え
レンチンだけで高栄養のひと品ができました


☆簡単☆鶏ささみの青じそ風味
あっさりの鶏ささみを、さっぱりの青じそ風味でいただきます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18016854