レンジで簡単♪ごぼうとにんじんのきんぴら
masashi012 @cook_40073616
レンジできんぴらができちゃいます。時間もそんなにかかりませんよ(^^)
このレシピの生い立ち
お弁当のおかず、もう一品の作り置きに( ´ ▽ ` )
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうはささがき、にんじんは千切りにしておく。
- 2
レンジ用の圧力鍋にごぼうとにんじんを入れてオイルスプレーで油を吹き付ける
- 3
油が全体に行き渡るように、鍋に蓋をしてよく振ったらもう一度油を吹き付ける
- 4
500wのレンジで2分チンする
- 5
醤油・砂糖・みりんを混ぜたものを入れて鍋をよく振る
- 6
500wで2分チンする
- 7
鍋をよく振る
- 8
500wで2分チンする
- 9
お好みでゴマをかけたり、一味をかけたりして完成。
コツ・ポイント
レンジの場合は「かき混ぜながら」ということができないので、小刻みに加熱・混ぜるを繰り返します。かたかったらもう一回鍋を振る→2分チンを追加してもいいと思います。
レンジ用の圧力鍋を使っていますが、シリコンスチーマーでもいけそうです。
似たレシピ
レンジで簡単ごぼうのきんぴら
電子レンジで簡単ヘルシーきんぴらがあっという間に出来ます♪
きんぴらごぼう♪ツナ・ごぼう・人参・簡単
やわらかい！簡単きんぴらごぼう♪フライパンで作るきんぴらごぼう♪ゴボウ・ツナ缶・人参で作るやわらかい！きんぴらごぼう♪
レンジで簡単☆きんぴらごぼう。
お惣菜の定番のきんぴらごぼうがレンジで5分で作れちゃいます！作り置きに、お弁当に、あると安心の一品です。
ごぼうと人参のきんぴら
ごぼうと人参があれば、すぐに出来るきんぴら。手順だけ間違わなければ、味のしっかり付いた美味しいきんぴらの出来上がり！
レンジできんぴらごぼう
フライパンは使わない…材料入れてレンジでチンするだけできんぴらごぼう。
ゆかぁ〜さん 
電子レンジできんぴらゴボウ
電子レンジで炒め煮をせずにきんぴらを作ります。
きんぴらごぼう
パリッとしたきんぴらです。たくさん食物繊維とっちゃいましょう♪
chomao 
簡単＊＊ごぼう＊にんじん＊きんぴら
簡単で美味しいきんぴらごぼう(^^♪
cookookooc 
ごぼうのきんぴら
照りのあるきんぴらごぼうです。
簡単！ﾋﾟｰﾏﾝと人参のきんぴら
お弁当の隙間に彩りの綺麗なｼｬｷｼｬｷきんぴらはいかがですか？ﾚﾝｼﾞで作るので、時間のない朝でも手早く簡単に作れます！
＊まなかママ＊ 
きんぴらごぼう
単にきんぴらごぼうが好きなのでレシピUPして見ました( ◜◡‾ )
簡単 キンピラゴボウ
子供も食べられるキンピラゴボウ
きんぴらごぼう
一味をきかせてピリ辛きんぴらのできあがり～♪
きんぴらごぼう
簡単きんぴらごぼうのレシピです！覚えやすい調味料の比率ですよ。
![きんぴらごぼう[作り置きに！]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/3399406/240x320cq90/photo.jpg)
きんぴらごぼう[作り置きに！]
ごぼうだけをつかったきんぴらです〜作り置きとして便利〜♪
きんぴらごぼう
きんぴらといったらやっぱりごぼうかな。繊維が多いので便秘解消にも○
失敗しない！きんぴらごぼう
煮物は味が決まらなくて苦手ですが、これは何度も作って、失敗なくできるようになりました。調味料を時間差で入れて行くのがポイントです。
きんぴらごぼう
牛蒡と人参を使ったお袋の味の定番はきんぴらごぼう。
【簡単】きんぴらごぼう【手早く】
ピーラーつかってささがきしたら簡単にきんぴらごぼうができした。
風の谷の志乃 
定番きんぴらゴボウ
定番だけどおいしいきんぴらゴボウ
となりのぷぅちゃん 
簡単定番☆きんぴらごぼう☆
我が家の定番家庭料理のきんぴらごぼう。子供もパクパク食べてくれます。
kimisunsun 
ピリ辛！きんぴらゴボウ
日本酒に合う、ピリ辛きんぴらゴボウです。
きんぴらごぼう
歯ごたえのあるきんぴらごぼうです！
saacom 
レンジで簡単！ノンオイルきんぴらごぼう
きんぴらごぼうはじっくり炒め煮するのが正統だけど、電子レンジを使えばすごく簡単に、しかもしっかり味の染込んだ本格的な味に作ることができます。オイルが入っていないのでくどくなく、たっぷりと食物繊維が摂れますよ。
きんぴらごぼう
細い千切りきんぴらもいいけど、ちょっと太めの歯ごたえのあるほうがスキ。
きんぴらごぼう
簡単☆おいしいきんぴらごぼう
みっすぅ★ 
定番☆きんぴらごぼう☆コツあり
ぽりぽりきんぴら！おかずの定番です。
ごぼうとにんじんのきんぴら。
シンプルで飽きのこないきんぴらです。
きんぴらごぼう
我が家のきんぴらごぼう
ゴボウとニンジンのきんぴら
常備菜、副菜の定番のきんぴらです
のんべミィ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18020379
