ささみのほうれん草ピカタ～お弁当
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473
卵焼きばかりじゃ退屈かな、とお弁当に作ってみました。
このレシピの生い立ち
いろいろなものをピカタにできるので、お弁当にも活用してみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは、1/3に切り、塩、こしょうします。
- 2
ぎざんたほうれん草を溶き卵に入れ、好みで、塩、こしょうします。
- 3
小麦粉をささみにまぶし、、溶き卵に入れます。
-
- 4
油をひいたフライパンに、そのまま流し込みます。
-
- 5
焼きながら、卵をささみに絡めていきます。両面やきます。完成です。
-
コツ・ポイント
とくにないです。うまく卵が、張り付いてくれたら、ラッキー、と思って作っています夕食なら、トマトソースを作るところですが、お弁当なので、ケチャップで簡単に。
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aoばぁば 
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ささみのピカタ
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ささみのピカタ
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グランべフェール 
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だいまま（〃▽〃）／ 
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