ささみのさっぱりサラダ

tokiy
tokiy @cook_40101587

マヨなしで、さっぱりしているのでカロリーが・・・っていう方にはいいかも???お肉はささみだしね。
このレシピの生い立ち
マヨネーズが苦手なので、マヨなしでさっぱりしたものが作りたくて(#^.^#)

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材料

2人分
  1. ささみ 3本
  2. 冷凍のコーン 一握りほど
  3. 冷凍のえだまめ 一握りほど
  4. オリーブオイル 大さじ1と1/2
  5. 塩、粗挽きこしょう 少々

作り方

  1. 1

    ささみは沸騰したお湯にお酒を入れ茹でてください。
    粗熱をとったらさいておいてください。

  2. 2

    冷凍のコーンとえだまめを使ったので、熱湯に入れ、解凍しました。

  3. 3

    ボウルにオリーブオイル、塩、粗挽きこしょうを入れ、その中にえだまめ、コーン、ささみを入れ混ぜ合わせます。

  4. 4

コツ・ポイント

コツないです。ただ混ぜるだけ。簡単です。野菜は好きなものに変えてください。

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レシピ作者

tokiy
tokiy @cook_40101587
に公開
お料理大好き。でも食べるのはちょっと・・・ですが皆さんのレシピ参考にして腕をあげていきたいです。
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