野菜たっぷり!ペペロンチーノ

miley07 @cook_40056279
パスタがすくなくても野菜たっぷりいれればボーリューム満点!
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノが大好きで、自分で作れるようになりたかったから!
野菜たっぷり!ペペロンチーノ
パスタがすくなくても野菜たっぷりいれればボーリューム満点!
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノが大好きで、自分で作れるようになりたかったから!
作り方
- 1
鍋に水を入れて沸騰させる。ふたをすると早いです。
- 2
キャベツ、アスパラ、しめじ、ベーコンを食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切り。
- 3
鍋の水が沸騰したら、塩を入れて溶かす。パスタを入れて菜箸でまぜる。(時々混ぜて下さい)
- 4
フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火で炒める。
- 5
オリーブオイルににんにくの香りがうつったら、ベーコンを入れて炒める。
- 6
パスタのゆで時間が残り五分になったら、キャベツ、アスパラ、しめじをパスタと一緒に茹でる。
- 7
ベーコンにんにく鷹の爪をフライパンの端に寄せ、オリーブオイルと同量のゆで汁を入れて強火で白っぽくなるまでまぜる。(乳化)
- 8
パスタと具がゆで上がったら、ザルで水をきり、フライパンに移す。強火で一気にオリーブオイルとあえる。
- 9
レンジで温めたお皿に盛って完成(*`ω´人).。oO
コツ・ポイント
鷹の爪、にんにく、ベーコンを焦がさないように!
野菜たっぷり食べたい人はお好みで増やしてOKです。
野菜は油で炒めず、ゆでた方が油を吸わないのでヘルシーですo(^-^)o
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