M:I(マジで一瞬)蒸し鍋

エカキムシ中島 @cook_40087072
手際よくやれば20分で出来ます。
夜食にも。
まず失敗はありえません。
このレシピの生い立ち
なんか適当に入れて作った!
だって今日の晩飯、考えるの面倒だったんだもん。
作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさに切って鍋に投入。
- 2
肉を満遍なく上に並べる。
- 3
鍋に全部入れて火にかけて、水が沸騰したっぽくなったら蓋をして弱火で15分。
- 4
いじょ。
コツ・ポイント
水分量の少ない野菜を使うときは、水を追加で100cc増やします。
分量を調整すれば夜食に1人分も作れます。
しょう油味以外がよければ、しょう油5ccにつき塩1つまみ、または味噌小さじ1強と置き換え。
もしあれば、キムチとか入れると吉。
似たレシピ

ヘルシー蒸し鍋うどん
ランチに一人用でも。夕飯にたっぷり作って家族鍋でも♡フライパンひとつで簡単に作っちゃいましょう!今回は一人鍋用です♡


☆味噌とチーズで!!簡単コク旨蒸し鍋☆彡
味噌とチーズってとっても相性抜群です♥いつもと違う味付けでミルフィーユ鍋をどうぞ♪


ダイエッター必見!!『簡単蒸し鍋』!!
野菜をた~~くさん入れて食べてくださ~い♪


キムチ蒸し鍋
野菜がたっぷり食べられてヘルシーな蒸し鍋にキムチを入れてみました。


ダシがしみてる 蒸し鍋
野菜たっぷり、ヘルシーな蒸し鍋です♪ダシで蒸すので、具材にほんのり味がついて◎


白菜と豚バラの蒸し鍋
あっさりと野菜(白菜)をたくさん食べたい時にピッタリです。手作りポン酢で食べるのがおすすめです。


大戸屋風!蒸し鍋
冬でも夏でも食べたくなるお鍋!具材を切って入れるだけ、簡単に野菜も食べられて栄養満点◎具材はお好みで入れてください^^


必殺!圧力!夏野菜の蒸し鍋!
必殺に意味はありません。圧力には意味があります。書いてある材料はあくまでも見本。材料はなんでもよし!鍋だからね!


豚とたっぷり野菜の蒸し鍋♡
某和食料理屋さんの味を再現。ダイエットに最適です!豚肉もたった150gで四人分です。いつもより野菜たくさんとれます。


めっけもん♪白菜の蒸し鍋~
寒くなってきました~鍋の恋しい季節♪”紀の川梅ドレッシング”は、つけだれとしても美味しいですよ!#白菜#鍋


時短!スキレットで鶏ハム蒸し鍋
ヘルシー且つ美味しいです。また時短料理として10分あればできます。ポン酢でさっぱり食べるのがオススメです!


白菜・豚肉・ネギ酒蒸し鍋
白菜と豚肉とネギの酒蒸しです。さっぱりタレで美味しい~★


土鍋で♪野菜たっぷり蒸し鍋
一度にたくさんの野菜を蒸すことができるので便利です。野菜が甘くなるので子供でも食べやすいですよ。


簡単満足 酒蒸し鍋
材料さえあれば、簡単すぐできる手間いらずでコツもないw爆食いしてもヘルシーなのでセーフかしら?w


たっぷり白菜の酒蒸し鍋
同様のレシピ多数ありそうですが、我が家の味として備忘のため。随時改訂します(機能的にできるのかな…?


白菜と豚バラの蒸し鍋
寒い夜に、簡単美味しいおなべです。この材料以外でも、イランなお野菜を入れて(っ〃'(ェ)')っ))ドゾw


白菜の丸鶏ガラ蒸し鍋
たっぷり野菜と鶏肉でヘルシーなお鍋です。


豚バラ白菜大根の、ミルフィーユ無水蒸し鍋
もやし、豚バラ、白菜、豚バラ、大根、豚バラ、白菜、大根、豚バラ、豆腐、大根おろしで、ミルフィーユの、無水の蒸し鍋です!


簡単で美味しい鶏と白菜の蒸し鍋
蒸し鍋が流行っていますね?今日は風邪で辛いので、手抜き料理です


シンプルだけどハマる♪酒蒸し鍋
シンプル&簡単でおいしい、おかずにもおつまみにもなる大好きなレシピです。黄色いぽん酢と塩の組み合わせが最高♪


土鍋で作る「蒸しなべ」
あっさりおいしい、低カロリー、簡単、野菜がたくさん食べられる うちの定番になりそう


酒蒸し鍋
調味料はお酒だけ!!土鍋からあふれるほどのお野菜がほんのりお酒の香でぺろっといただけます!


美味しいヘルシー♪白菜と豚肉の蒸し鍋
簡単!!美味しい♪ヘルシー(^^)お鍋


白菜と豚肉の蒸し鍋(^^)
とにかく簡単で美味しい一品


野菜たっぷり蒸し鍋♪
ヘルシー鍋です!!とっても簡単に出来ます。


たっぷり野菜と豚蒸し鍋
野菜の甘味がとっても美味しい簡単蒸し鍋。美味しくて食べ過ぎちゃう☆


高タンパク低脂質 ささみ白菜蒸し鍋
ザッと蒸し煮にするだけ~


豚肉と野菜の酒蒸し鍋(透析食)
栄養量エネルギー:324kcalたんぱく質:20.9gカリウム:512mgリン:251mg食塩相当量:1.0g


鶏肉と野菜のチーズ蒸し鍋
冬レシピ。蒸して甘くなったたっぷりの野菜の下に鶏肉が隠れています。子どもたちに大好評の蒸し鍋です。


ストウブ14で白菜とベーコンの蒸し鍋
残った白菜と冷凍しておいたベーコンでひとり鍋ご飯のおかずというより麦酒のお供に、白菜の甘さとベーコンの塩味が絶妙^ ^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18065006