ヘルシー!ししゃものオムレツ(お弁当)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

カルシウムたっぷり!!
このレシピの生い立ち
TKGにしてすごくおいしかったのでお弁当用にオムレツにしました

ヘルシー!ししゃものオムレツ(お弁当)

カルシウムたっぷり!!
このレシピの生い立ち
TKGにしてすごくおいしかったのでお弁当用にオムレツにしました

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材料

2人分
  1. ししゃも 1パック
  2. 1個
  3. 減塩醤油 少々
  4. ほんだし 少々

作り方

  1. 1

    釜揚げしらすに卵と調味料を混ぜて油少々で焼きます

  2. 2

    中火で3分ほど焼いたら折って完成

コツ・ポイント

そのままご飯にかけても美味しいので半熟でもOK

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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