血管プラークダイエット食283（シイラ）
デビオさっちゃん @cook_40054870
初めて食べる魚シイラ、観たことあるけど、なかなか美味しい。
このレシピの生い立ち
朝かから少し豪華にしたかった。
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯は普通に炊く。
ふりかけはうなぎ風味。 -
- 2
味噌は沸かせた出汁に具を入れ味噌を溶かしネギを浮かべる。
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- 3
シイラは塩コショウで焼き、ワサビ豆乳ヨーグルトをかけディルをそえる。ままかり、筍、ちくわ、キャベツのマヨ風卵がけも一緒に
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- 4
漬け物色々
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- 5
デザートは、イチゴとみりん豆乳ヨーグルト抹茶シロップ混ぜとワラビ餅
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コツ・ポイント
特になし
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