魚貝とトマトの煮込み

ひらぺっちゃん
ひらぺっちゃん @cook_40128690

トマトと魚貝が大好きで
このレシピの生い立ち
少しオシャレな物を家出食べれたらと思い作ってみたら、外で食べるより安くて、美味しい!

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材料

4人分
  1. ムール貝 100g
  2. たこ 1パック
  3. シーフードミックス 1袋
  4. トマト缶 1缶
  5. 小さじ1
  6. こしょう 小さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ムール貝、たこ、シーフードは中火に熱したフライパンで、お酒を入れ蒸し焼き状態にする。10分くらい蒸す

  2. 2

    ムール貝が開いたら、オリーブオイルを入れまた、蒸す。魚貝達からだし汁が結構出てくるので、出てきたら、トマト缶をいれる

  3. 3

    30分くらい煮ていると、味が染み込んできます。塩こしょうを入れる。もし、この時点で塩っぱかったら、入れなくてもOK

コツ・ポイント

ゆっくり火を通すといいです。味付けは1番最後!

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レシピ作者

ひらぺっちゃん
ひらぺっちゃん @cook_40128690
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料理大好きJKです。管理栄養士になれるよう頑張ってます!
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