そのまんま焼き野菜

ハルちゃんまま
ハルちゃんまま @cook_40039045

じっくり焼くだけ手間要らず。色とりどりの野菜の甘味とクミンシードがとっても香ばしく、お腹を満たしてくれます。おやつにも。
このレシピの生い立ち
野菜の素材を生かして、美味しく頂くために、じっくり焼いてみました。

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材料

3人分
  1. カボチャ 1/6個
  2. ジャガイモ 大1個
  3. サツマイモ 中1本
  4. パプリカ(赤ピーマン 1/2個
  5. アンチョビ 4、5切れ
  6. オリーブ 5、6個
  7. クミンシード 小さじ1杯程度
  8. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    耐熱皿にオリーブオイルを薄く塗ります。スプレータイプだと、まんべんなく塗れて便利です。

  2. 2

    野菜を一口大に切ります。アンチョビを細かく刻みます。

  3. 3

    一口大に切ったジャガイモに、細かくしたアンチョビをまぶします。

  4. 4

    切った野菜とオリーブをお皿に入れ、香り付けにお好みでクミンシードを振り掛けます。ジャガイモ、カボチャに良く合います。

  5. 5

    盛り付けた野菜の上から、オリーブオイルをスプレーし、220度~230度のオーブンで約35分焼きます。

  6. 6

    うっすら表面に焼き色が付いたら、火を止め、5分~10分位、オーブンの中に置きます。

  7. 7

    出来上がりです。

コツ・ポイント

乾燥しないようにオリーブオイルを吹きかけます。スプレー式のオリーブオイルを使うと便利です。アンチョビとクミンシードは焼きポテトに良く合います。お好みでどうぞ。

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レシピ作者

ハルちゃんまま
ハルちゃんまま @cook_40039045
に公開
シドニー在住。日本の味を毎日味わいたいが故に、簡単で美味しいおもてなし料理に挑戦中。主婦の知恵って凄いなぁ、とつくずく思う今日この頃。クックパッド投稿の皆様に感謝!大いに参考にさせて頂いてます。甘い物好き年下の旦那様に、ヘルシーな手作りスイーツをとこれまた挑戦中。
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